Cómo los padres ansiosos pueden dejar ir la culpa
Vivir con ansiedad significa que te vuelves creativo con tu crianza. A veces tiene que planificar sus vacaciones en lugar de unas vacaciones lejanas. Dices que no cuando quieres
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¿De quién son estos límites?
Con demasiada frecuencia, es fácil para las personas cruzar fronteras que no tienen derecho a cruzar. En todas las culturas del mundo, ocurren los mismos horrores,
Psicología en la Red: 11 de enero de 2020
Esta semana exploramos cómo las drogas pueden afectar el comportamiento, qué hacer cuando alguien no admite que está equivocado y la realidad de decirle a las personas deprimidas que hagan ejercicio.
Maneras para que los extrovertidos aprendan a relajarse
Me identifico como extrovertido y la mayoría de la gente en mi vida estaría de acuerdo. Viviendo en voz alta, colorida y social mariposa con las alas extendidas. Fui llamado
Psicología somática: los beneficios de estar en nuestro cuerpo
Mucha gente se enorgullece de ser pensadores brillantes. Tal vez hayan pasado gran parte de sus vidas acumulando conocimientos o información sobre varios
Podcast: Transformar el trauma en plenitud y curación
El trauma es parte de la vida, dice el invitado de hoy. Únase a nosotros mientras comparte consejos específicos sobre cómo reducir el dolor del trauma y cambiarlo por nuestro propio bien.
Adolescentes manipuladores: señales para reconocer y qué hacer
Los adolescentes realmente saben cómo presionar nuestros botones. Al igual que los niños pequeños, quieren salirse con la suya todo el tiempo y, a menudo, se les ocurren formas creativas e ingeniosas.
9 formas sencillas de aumentar su bienestar emocional en 2020
Una excelente manera de dar la bienvenida al Año Nuevo es concentrarse en su bienestar emocional. Después de todo, su bienestar emocional está estrechamente relacionado con su salud mental y
6 maneras de sentirse un poco más feliz cada día
¡No te conformes con la infelicidad! Aquí hay 6 formas de ser un poco más feliz todos los días.
Podcast: Incontinencia durante el sueño y su impacto psicológico
La incontinencia nocturna es un atolladero psicológico en la salud mental de cualquier persona. Este episodio de podcast habla francamente sobre hacer caca en la cama.
Los problemas están en nuestros tejidos: el enfoque como enfoque somático de la terapia
Los enfoques somáticos de la psicología se pueden resumir con la expresión "Los problemas están en nuestros tejidos". Si bien valoro una variedad de enfoques de la psicoterapia y
Mantener una rutina de escritura con un horario repleto
Con todo lo que tienes que hacer, una rutina de escritura parece imposible. Apenas tienes tiempo para lavar la ropa o hacer la cama. Apenas tienes tiempo para correr al
5 consejos para mejorar las conversaciones con las personas que ama
Cuando surjan esas conversaciones profundas, en lugar de resistirse o posponerlas, siga estos 5 consejos para fortalecer sus relaciones importantes.
Psicología en la Red: 4 de enero de 2020
Esta semana hablamos sobre el agotamiento después de las vacaciones (¡y por qué debería descansar!), 5 comportamientos que mejoran la salud mental, la batalla de Alex Trebek contra la depresión y más.
Después de la infidelidad, ¿puede sobrevivir su relación?
¿Puedes salvar tu matrimonio después de una aventura? Aquí hay una guía paso a paso para ayudarlo a saber si debe quedarse o irse.
Preparación para una crisis de salud mental
Los problemas de salud mental pueden ser muy difíciles de manejar, pero la preparación es útil y podría salvar vidas. Así como otras emergencias se pueden manejar mejor con
¿Estás presionando tus propios botones emocionales? Aprenda a parar
Casi todo el mundo reconoce esos momentos en los que otras personas desencadenan emociones y reacciones negativas no deseadas. También hay montones de artículos instructivos, donde uno
Podcast: Getting unSTUCK - Get Yourself Go en 2020
¿Te sientes atrapado en la vida? Únase a nosotros mientras el invitado de hoy comparte consejos específicos sobre cómo puede salir del barro y entrar en tierra firme hacia la vida que desea.
Los beneficios del ejercicio para la ansiedad
Los trastornos de ansiedad son los trastornos mentales más comunes en los Estados Unidos. Afectan a casi el 30 por ciento de los adultos en algún momento de sus vidas.1 Nacional
6 formas concretas de mejorar su salud emocional en 2020
1. Lo básico: coma alimentos saludables, duerma lo suficiente, mueva su cuerpo y use los vicios con moderación. Como un automóvil necesita partes funcionales y combustible para funcionar sin problemas, los humanos
