¿Autismo / Asperger?

Toda mi vida he luchado con problemas de ansiedad y siempre he atribuido mis problemas sociales a la ansiedad. Sin embargo, recientemente me encontré profundizando en mis problemas y me preocupa que esto pueda ser otra cosa.

Me resulta increíblemente difícil socializar con otras personas o presentarme a gente nueva. Tengo considerables dificultades para mantener una conversación con las personas con las que me siento cómodo. Tratar de relacionarme con otras personas que me rodean o ver algo desde la perspectiva de otra persona me parece una imposibilidad.

Muchas veces a lo largo de mi vida, he tenido experiencias de lo que podría denominarse "sobrecarga", una situación en la que mis sentidos se desbordan y me vuelvo increíblemente sensible a las cosas que me rodean, en particular, los sonidos y las luces.

Por último, mis amigos, e incluso mi familia a veces, me han dicho muchas veces que no se sorprenderían si tuviera autismo o Asperger, me he realizado muchas pruebas que indican que muestro signos graves de ambos y que debe contactar a alguien. Sin embargo, realmente no me gusta la idea, y realmente no me siento cómodo, con llamar a un médico para discutir, solo por todas las implicaciones que podría traer, especialmente con la familia y las relaciones.

Gracias por leer, avíseme si solo lo estoy pensando demasiado o si cree que esto podría ser algo.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2020-07-14

A.

Entiendo que no le gusta la idea de reunirse con un terapeuta, pero debería intentar hacerlo de todos modos. Hay muchas cosas en la vida que no nos gusta hacer, pero deben hacerse. Muchas personas, por ejemplo, no trabajarían si no tuvieran que hacerlo, pero lo hacen porque necesitan el dinero. Es la misma idea general. Si desea saber si tiene una afección de salud mental, será necesario realizar una evaluación con un profesional de la salud mental.

Asimismo, si tiene un trastorno de ansiedad, evitar situaciones sociales podría tener el efecto no deseado de aumentar su ansiedad. La ansiedad es la sensación de nerviosismo, típicamente por algún evento o situación. Por lo general, las personas con trastornos de ansiedad se sienten nerviosas por situaciones o eventos por los que no deberían sentirse nerviosos.

La naturaleza de la ansiedad es tal que aumenta en situaciones tensas y se disipa rápidamente poco después. Siempre que las personas con trastornos de ansiedad comienzan a sentirse nerviosas, a menudo se retiran, evitando la situación por completo. Las personas con ansiedad tienden a dejar las situaciones a la altura de su ansiedad en lugar de soportarla hasta que se disipa. El resultado es que el individuo se siente inmediatamente menos nervioso y aliviado por haber evitado la situación. La reducción de la ansiedad por haber huido de una situación que genera ansiedad refuerza la idea de que hicieron lo correcto. Muy a menudo, sin embargo, evitar la situación fue lo incorrecto y solo intensifica su condición de ansiedad.

Por ejemplo, consideremos a una persona que tiene agorafobia y nunca sale de su casa. Su miedo a que suceda algo malo les impide salir de casa cuando, en realidad, la probabilidad de que suceda algo malo es extremadamente baja. Su miedo a salir de casa debe coincidir con la probabilidad de que suceda algo malo. Si la probabilidad de que ocurra algo malo es muy baja, sus niveles de ansiedad también deberían ser muy bajos. Si hay un desajuste entre los dos, entonces han juzgado mal la situación.

En general, ir a visitar a un terapeuta solo debería producir una pequeña cantidad de ansiedad. Muchas personas se sienten un poco ansiosas antes de conocer a alguien nuevo. Ese es un nivel razonable de ansiedad y que coincide con la situación.

Si está dispuesto, sería aconsejable reunirse con un profesional que se especialice en el espectro autista y los trastornos de ansiedad. Ellos estarían en la mejor posición para saber si cumple con los criterios para cualquiera de esos trastornos. Las pruebas en línea son buenas para darle una idea de lo que podría estar mal, pero no son instrumentos de diagnóstico confiables. Someterse a una evaluación sería la mejor solución.

Además, el profesional evaluador, si es necesario, probablemente también recomendará un tratamiento. Si le gusta el profesional evaluador, es posible que también pueda brindarle tratamiento.

Puede ser desafiante y difícil visitar a un terapeuta, pero la identificación del problema vale el esfuerzo y la ansiedad que pueda producir. Sea valiente y le deseo suerte con sus esfuerzos. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle