Después de la infidelidad, ¿puede sobrevivir su relación?

¿Puedes salvar tu relación?

Entre los pensamientos que surgen al saber que tu pareja está involucrada en una aventura está la pregunta de si realmente te ama o no. Si realmente te amaban, ¿cómo podría suceder esto? ¿Por qué la gente hace trampa? ¿Es posible sobrevivir a la infidelidad?

Las personas pueden hacer trampa por una o más de varias razones, que incluyen:

• Una adicción a la emoción de salirse con la suya; una adicción al sexo o la emoción de la persecución
• Una necesidad de ego, querer sentir la aceptación, la admiración y el enamoramiento de un amor recién descubierto o el ego que simplemente se pone a conquistar a otra persona.
• La pérdida de respeto y admiración por su cónyuge que los llevó a encontrar ese respeto en otra persona.
• La sensación de que su pareja se ha vuelto distante y simplemente se ha alejado demasiado, es difícil de hablar sin conflicto, y era más fácil hablar con la otra persona. Comenzó como tener alguien con quien hablar, pero llevó a muchas más

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Si bien es posible que haya pensado en cómo se sentiría ser traicionado por una aventura, es imposible saber realmente la profundidad del dolor experimentado por quienes la atraviesan.

¿Cuáles son algunos de los factores que hacen que esta forma de traición sea tan dolorosa?

• Se ha roto una promesa que se hizo, se creyó y se correspondió. Esa promesa rota nunca se puede deshacer y, de alguna manera, continuar amando a esa persona mantiene un recordatorio de la traición al frente y al centro.
• Esta traición le roba a la relación las cosas que solo estaban destinadas a ustedes dos, no solo el acto sexual físico, sino también las palabras compartidas, el tiempo que pasamos juntos y los lugares visitados.
• Los amigos y la familia pueden seguir cuestionando su sabiduría al quedarse con alguien que lo ha lastimado tanto
• Como un terremoto, tienes que lidiar con el impacto inicial y devastador de conocer el asunto. Una vez que finalmente comienza a recuperar el aliento, experimenta una serie de réplicas a medida que aprende más detalles.
• Con el tiempo, puede ser aún más doloroso a medida que comienza a juntar las piezas del rompecabezas. Recuerdas cuando te dijeron que algo estaba pasando. Sin embargo, ahora lo sabes, era mentira y estaban realmente con la otra persona.

Muchas preguntas pasarán por su mente tales como: ¿Puedo seguir casado con esta persona? ¿Quiero seguir casado con esta persona? ¿Cómo sé que se acabó? ¿Cómo puedo volver a confiar en ellos? ¿El sexo entre nosotros volverá a ser normal y correcto? ¿Es posible sobrevivir a la infidelidad?

Esta pregunta es la que se hace con más frecuencia: "¿Pueden los matrimonios recuperarse del adulterio?" A los efectos de este artículo, la respuesta es que sí, es posible.

Aquí hay ocho señales de que puede reconstruir su relación después de hacer trampa:

1. Ves cosas que te dicen que es posible reconstruir la confianza. La aventura realmente ha terminado.
2. Todo contacto con el socio del asunto se ha interrumpido y cerrado.
3. Su socio le informa de todos y cada uno de los intentos de la otra parte de comunicarse con ellos.
4. Tu pareja está trabajando duro para restaurar la relación.
5. Su pareja está haciendo todo lo posible para ayudar a reconstruir la confianza.
6. Tu pareja está aprendiendo a ser paciente con tus sospechas cada vez que surgen.
7. Tu pareja está aprendiendo a ser paciente al responder a tus preguntas, aunque parece que ya te lo han dicho 100 veces antes.
8. Tu pareja no está tan abrumada por su propia vergüenza que no pueda sentarse contigo y ayudarte a superar tu dolor.

Si ambos van a navegar con éxito a través del doloroso territorio de la recuperación amorosa, hay algunas tareas que ambos deberán asumir individualmente además del trabajo que hacen como pareja.

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Si tuvo la aventura, algunas de sus principales tareas incluyen:

• Generar confianza con su cónyuge siendo digno de confianza a partir de ahora. Un gran percance y volverás a la zona cero, si no peor que eso.
• Saber que incluso si eres digno de confianza todo el tiempo, habrá ocasiones en que tu cónyuge sospeche y sienta que no se puede confiar en ti.
• Aceptar que usted es responsable de romper su capacidad de confianza y es responsable de trabajar para solucionarlo.
• Averiguar todo lo que pueda sobre por qué sucedió esto (lo que no significa culpar a su cónyuge por la decisión que tomó). Saber esto les ayudará a ambos a saber qué hacer para evitar que vuelva a suceder.
• Aceptar la responsabilidad de estar bien contigo mismo y con tu cónyuge.
• Haciendo el trabajo para realizar los cambios necesarios.
• Pagar sus deudas al cónyuge que ha lastimado (dentro de lo razonable).

Si es víctima de una aventura, algunas de sus principales tareas incluyen:

• Luchar contra el impulso de dejar de fumar demasiado pronto, a menos que sepa que no puede hacerlo.
• Habla con las personas que necesitas, pero ten cuidado con cuántas hablas. Si los dos lo logran, es posible que no desee que todos conozcan su negocio.
• Preguntándose a menudo: "¿Qué necesito?" y luego déjelo claro a su pareja.
• Permitirse tomar un descanso (y esforzarse en tomar ese descanso de vez en cuando) de la pesadez de la aventura.

Cuando haya hecho el trabajo necesario y haya pasado suficiente tiempo para que esté listo para seguir adelante, planifique una celebración.

La víctima de la aventura debe estar a cargo de este paso y no debe llevarse a cabo hasta que sepa que está lista. Planifique un día de "Dejemos esto atrás" y realice uno o dos rituales o acciones que marcarán este día firmemente en su memoria.

Quieres hacer algo que ponga en juego el terreno por los dos y te recuerde firmemente que en un día en particular, en un momento en particular, realmente dejaste el asunto atrás. Luego, en el futuro, cuando algo vuelva a desencadenar los pensamientos y sentimientos, puede decirse a sí mismo: "No necesito seguir ese camino, lo dejamos atrás".

¿Cuáles son algunas señales de que puede ser hora de seguir adelante después de una aventura?

• Sabes que has trabajado muy duro para salvar el matrimonio, pero no puedes progresar en acercarte a tu pareja, a pesar de que están trabajando en ello.
• Usted sabe que la aventura no ha terminado o que su cónyuge no cortará el contacto con la otra parte.
• Después de lo que parece suficiente tiempo trabajando en ello, puede ver que no se está avanzando, no se resuelven los problemas y no se acepta la responsabilidad por las horriblemente malas decisiones que se tomaron.
• Le ha pedido a su cónyuge que se una a usted para obtener intervención y asesoramiento externos, y su cónyuge sigue negándose a ir.
• Después de trabajar seriamente en su matrimonio, ha determinado que no podrá confiar en su cónyuge nunca en el futuro, especialmente porque se niega a hacer lo que debe hacer para ayudarlo a recuperar la confianza.
• Usted ha decidido y sabe que en realidad tiene más energía para manejar el abandono del matrimonio que para continuar trabajando en el matrimonio.

Si bien este artículo no cubre todos los problemas con los que se encontrará al lidiar con una aventura, sí aborda muchos de ellos.

Si actualmente está atascado y no progresa en resolver los efectos de la aventura en su matrimonio, puede ser el momento de que obtenga la mejor ayuda disponible y determine si los dos van a poder lograrlo.

No se demore demasiado. Barrer la mayor parte debajo de la alfombra solo creará un golpe terrible con el que tropezará y se golpeará el dedo del pie con frecuencia.

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Este artículo invitado se publicó originalmente en YourTango.com: Una guía paso a paso para determinar si su relación tiene alguna posibilidad de sobrevivir a la infidelidad