¿Están bien las mentiras blancas en las relaciones románticas?
Sabemos que la honestidad es la mejor política en todas las relaciones. En las relaciones románticas saludables, los socios discuten directamente sus deseos, pensamientos y sentimientos.
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5 consejos para lidiar con la abrumadora fatiga de la depresión
Para Ruth White, la fatiga que acompaña a la depresión puede ser abrumadora. "Me resulta difícil levantarme de la cama y una vez que me levanto, simplemente caminar puede ser
5 consejos para mejorar su diálogo interno
Utilice estos cinco consejos de diálogo interno para tener una mejor oportunidad de lograr sus objetivos, ganar confianza y desempeñarse mejor.
¿Es el matrimonio la nueva contracultura?
A principios de febrero, hablé con Christin Evans, propietaria de Booksmith, en la parte de Haight-Ashbury de San Francisco, para sugerirle que mi libro, Marriage Meetings for
No puedes deshacer a un niño: ansiedad y castigo corporal
Un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad de Duke encontró que un padre que es cariñoso con un niño después de golpearlo no ayuda en nada, en
3 razones por las que no puedes ganar con un narcisista
Todos hemos conocido a uno en algún momento. Un hombre o una mujer que parece creer que son el centro del universo. Arrogantes, insensibles y manipuladores, fuerzan al
El anhelo de perfección puede ser contraproducente
Trabajar en la compasión y la preocupación por su comunidad y TODOS los seres vivos podría ser más productivo que esforzarse por la perfección de uno mismo.
Cómo navegar por las amistades en el trabajo
A medida que inviertes más y más tiempo en encontrar la carrera y la vocación profesional de tus sueños, es inevitable que las líneas entre los negocios y el placer se difuminen.
TDAH y adultos: cómo saber si está mejorando
Quizás recientemente comenzó a ver a un nuevo terapeuta para su TDAH. O quizás estás asistiendo a terapia por primera vez. Quizás estas tomando una diferente
Cómo gestionar 3 mentalidades que provocan ansiedad
Naturalmente, asumimos que lo que nuestra mente nos dice es la verdad. Incluso los pensamientos que son irracionales o poco realistas, los interpretamos como hechos fríos y duros. Pero ellos
¿Tiene problemas para romper los malos hábitos porque son "valiosos"?
Como mencioné el otro día, para darme un poco de comida reconfortante para mi cerebro mientras me preparaba para la publicación de mi libro Better Than Before, he estado re-re-re
Cómo combatir la inflamación
El estrés libera sustancias químicas inflamatorias. Esto altera la forma en que su sistema inmunológico responde al estrés a largo plazo. Su cuerpo requiere una inflamación aguda para reforzar
¿Qué piensan los terapeutas antes de su sesión?
¿Alguna vez se preguntó en qué está pensando su terapeuta antes de trabajar con usted? ¿Están sus pensamientos centrados en técnicas? ¿Están revisando sus problemas?
La psicología de la depresión de Facebook: evite las comparaciones sociales y la envidia
Las comparaciones sociales, que con demasiada frecuencia resultan en sentimientos de envidia, son algo malo en la vida de cualquier persona. Todos hemos oído hablar del efecto "la hierba siempre es más verde"
Presentamos 4 fantásticos blogs nuevos
Hemos tenido la oportunidad de lanzar varios blogs nuevos este mes, que me complace compartir con ustedes hoy. Estos nuevos blogs se unen a un grupo existente de
Lanzar líneas de golpes en lugar de golpes
Tanto si eres fanático de la joven estrella del pop como si no, la reciente aparición de Justin Bieber como tema de un asado de Comedy Central es notable por algo más que el
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La estimulación magnética transcraneal (TMS) ofrece esperanza para la depresión resistente al tratamiento
En diciembre de 2012, Stephanie S. estaba tomando 300 mg de sertralina (Zoloft), 300 mg de (bupropión Hcl) Wellbutrin, 300 mg de clorhidrato de trazodona (Desyrel),
4 hábitos que aumentan el estrés y qué hacer con ellos
El estrés es "sentirse completamente abrumado por la mayor parte de lo que sucede en su vida y no saber qué hacer primero", según la terapeuta Nicole Liloia, LCSW.
4 lecciones de relación de "El último beso"
"El último beso", un drama de 2006 protagonizado por Zach Braff, Jacinda Barrett y Rachel Bilson, presenta historias que describen luchas dentro de varios
El poder del diario de una oración
El año pasado alguien me compró un diario de cinco años. No había visto uno de esos desde que mi bisabuelo falleció hace años. En aquel entonces pensé que era más un
