¿Tiene problemas para romper los malos hábitos porque son "valiosos"?
En estos días, todo me recuerda hábitos, porque he estado pensando y escribiendo sobre hábitos durante tanto tiempo. Y El señor de los anillos no es diferente.
En caso de que no estés bastante Tan familiarizado como yo con la historia, uno de los personajes principales del libro es Gollum, quien durante muchos años llevó el Anillo Único, un anillo maligno de poder supremo. El anillo extendió la vida de Gollum pero lo convirtió en una criatura lamentable. En el libro El Hobbit, Gollum pierde el anillo, el cual es encontrado por el hobbit Bilbo, quien luego se lo da a Frodo, etc., etc.
¿Cómo se relaciona esto con los hábitos? Tengan paciencia conmigo.
Siempre que Gollum se refiere al anillo, lo llama mi precioso. “¡Perdido está, mi precioso, perdido, perdido! ¡Maldícenos y aplástanos, mi precioso está perdido! " Y cuando el mago Gandalf va a investigar la historia del anillo, encuentra un relato del rey Isildur, quien, en un pasado lejano, le había ganado el anillo al malvado Sauron. Isildur escribe sobre el anillo, que se niega a destruir: "Es precioso para mí, aunque lo compro con mucho dolor".
Así que, de nuevo, esa palabra "precioso". Una vez que el anillo entra en posesión de varias personas, odian renunciar a él. Se vuelven esclavos del anillo, aunque es precioso para ellos.
Me atormenta la forma en que Gollum llora por "mi preciosa". Y si miras las películas, ves la forma en que sisea, "mi precioussss".
Aquí está el vínculo con los hábitos: he notado que muchas personas tienen un hábito que los hace infelices, uno que saben que los agota, no es bueno para ellos, les causa dolor. Y sin embargo, ante la idea de renunciar a ella, protestan: “¡No! ¡Es mi precioussss! "
Una amiga me dijo que se sentía incómoda por la cantidad de vino que bebía cada noche, pero cuando le dije: "¿Crees que te gustaría dejar de beber vino?" ella se puso muy nerviosa, diciendo “¡No, no! No quiero hacer eso."
O cuando otra amiga me dijo que se sentía mal por su peso y yo le dije que me sentía mucho mejor después de que dejé el azúcar, ella dijo: "Oh, eso es ridículo. Nunca podría dejar el azúcar ".
Y hablé con un amigo de la facultad de derecho que se sentía fatal porque estaba exhausto todo el tiempo; cuando me dijo que duerme cuatro horas cada noche, le dije: "¿Quizás podrías ir a la cama más temprano?"
Con voz furiosa, dijo: “¡Si me fuera a la cama antes, eso significaría que mi empresa me sacaría más! ¡Ese momento de la noche es el único tiempo que tengo para mí! "
Cada vez, me acordaba de Gollum e Isildur. "¡Es mi preciousssss! Es precioso para mí, aunque lo compro con mucho dolor ".
Somos adultos. Podemos hacer lo que queramos. No estoy diciendo que renunciar al vino, el azúcar o el tiempo libre sea necesariamente lo correcto para esa gente. Pero como dice mi Manifiesto de Hábitos, “Debemos asegurarnos de que las cosas que hacemos para sentir mejor no nos hagas sentirpeor."
Es precioso ... pero tal vez seríamos más saludables, más felices y más productivos si pensamos en tirarlo a la basura.
Cada vez que empiezo a tener ese sentimiento en mi vida, cuando siento que empiezo a silbar, "¡Pero es mi precioussss!" Presto atencion ¿Estoy siendo dominado por algo que no es bueno para mí?
Así que dejé de comerlo por completo por un tiempo. Ahora lo como solo una vez al día, y lo encuentro manejable.
Pero por un tiempo tuve esa sensación de "esto no es bueno para mí / pero es precioso para mí / así que me negaré a dejarlo".
¿Qué hay de tí? ¿Alguna vez ha tenido este sentimiento acerca de algo, "¡Es mi precioussss!" ¿Cómo lo dominaste, si es que lo hiciste?
En un futuro podcast de "Happier with Gretchen Rubin", escucharás a mi hermana Elizabeth hablar sobre su preciosa: Candy Crush.
