¿Soy realmente normal?

Primero, me gustaría disculparme de antemano por mi inglés un tanto extraño, soy de un país de Europa Central. Busco tu consejo porque me siento perdido.

Muchas gracias por leer esto de antemano.

Incluso cuando estoy escribiendo estas palabras, me siento bastante nervioso y avergonzado de mí mismo sintiéndome así. Se podría decir que me avergüenza estar siempre avergonzado. No veo ningún valor real en mí.

Tengo casi 28 años y nunca tuve una relación. Había un hombre por quien sentía cariño, pero mi amor no fue correspondido. Incluso me hice el ridículo frente a mis amigos (un círculo de amigos no muy grande). Esto sucedió hace varios años y comencé a evitar a estas personas. Ya no les hablo.

Si la gente intenta acercarse a mí, tiendo a alejarlos. Siempre que un hombre intenta entablar una relación conmigo, lo ahuyento (afortunadamente no hubo muchos intentos). Digo que no estoy soltero ni encuentro otra excusa. No puedo soportar la idea de que alguien me toque "de esa manera". Una vez que recibí una carta de amor de un buen chico, era un poema romántico, pero cuando lo leí todo lo que sentí fue miedo. Estaba aterrado. Lo tiré tan pronto como fue posible.
Lo mismo sucede si un hombre intenta contactarme en un sitio de redes sociales.
Lo siento por los hombres, generalmente son personas agradables que se merecen a alguien mejor que yo.

Mi círculo social solo contiene a mi familia más cercana: mis padres y mi hermana. Vivimos juntos pero no saben nada de mis pensamientos. Ni siquiera puedo expresarles correctamente mi amor. Sin embargo, no deseo alejarme porque entonces estaría completamente solo. La sola idea de alejarme de mis padres me asusta. ¿Y qué pasará si les pasa algo? Creo que no podría vivir más. Soy como una sanguijuela.

Trabajo en un supermercado, así que tengo que tratar con mucha gente. Estoy tratando de ser muy amable y amigable con ellos, sonrío la mayor parte del tiempo, pero dentro de mi cabeza a veces deseo que todos se vayan y me dejen en paz. Cuando me siento ofendido por ellos, me enfado mucho por dentro y los odio tanto. La ira simplemente arde y arde a veces incluso durante horas y no puedo dejar que estalle. Todo lo que puedo hacer es quedarme allí y sonreír. Muchos clientes piensan que soy un buen cajero, incluso a veces me elogian, pero siento la culpa y un agujero oscuro en mi pecho.

Para aliviar la frustración, me pegué como castigo (en casa). Por ser malo. Irrespetuoso. Escribo palabras en mi piel con un bolígrafo (como: malo, sucio).

A veces desearía ser un robot para no sentir nada y simplemente vegetar.

No suelo salir mucho, por lo general me siento frente a mi PC y navego por la red o veo películas. Son una gran distracción, así que no tengo que concentrarme en la realidad. Cuando veo una película, estoy completamente absorto en ella y realmente tiendo a olvidar mis problemas. Pero las películas terminan eventualmente y todo vuelve.
Bueno, las películas no terminan por completo en realidad, las uso como combustible para el mundo de fantasía en mi cabeza.

Realmente amo buscar refugio allí, donde soy mucho más confiable, adorable y bonita. Ese es mi refugio seguro. Pero últimamente las escenas imaginadas se han vuelto más sangrientas y violentas. Me inflijo graves heridas (o un personaje diferente me hace esto). Sin embargo, no puedo detener esto y me satisface un poco imaginar mi propia sangre fluyendo a mi alrededor. Cada vez que me siento deprimido, viajo a este maldito mundo imaginario y me vuelvo loco allí. A veces incluso me imagino suicidándome.

Desde el exterior, parece que estoy sentado al azar frente a mi PC o haciendo núcleos todos los días (limpieza, etc.).

Hace algún tiempo intenté hablar con un amigo sobre mis sentimientos, sobre la ira. Dijo que esto es normal, solo estoy celoso.

¿Es esto realmente normal? Si es así, entonces soy la persona más horrible de la Tierra.

Muchas gracias por tomarse su tiempo y leer estas líneas.


Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Lamento mucho oír hablar de su sufrimiento. No se equivoque, de hecho está sufriendo. Has reprimido tus sentimientos durante tanto tiempo que tu tristeza se ha transformado en ira. Tampoco tienes una salida para liberar esta ira reprimida. Estos sentimientos lo han llevado a participar en la autodestrucción física y a considerar el suicidio.

Ha utilizado la fantasía para escapar de estos problemas, pero ya no pueden ignorarse. Lo que comenzó como un problema relativamente menor se ha convertido en un problema importante. Ignorar sus problemas o no acceder al tratamiento los ha empeorado. Quizás pensó que podría manejarlos por su cuenta. Quizás no creías que algo andaba mal o quizás estos problemas eran demasiado difíciles de enfrentar. La realidad es que estos problemas están interfiriendo significativamente con su vida y deben ser tratados. El hecho de que haya considerado el suicidio es una prueba de la gravedad de estos problemas.

No puedo decirle por qué tiene estos problemas porque requeriría que yo conociera su historial psicosocial. Recomendaría ser evaluado por un profesional de la salud mental lo antes posible. Los profesionales de la salud mental están capacitados para abordar estos mismos problemas. Reciben formación avanzada y se especializan en ayudar a las personas a superar problemas psicológicos y recuperar la vida. Recomiendo encarecidamente no ignorar estos problemas porque solo pueden empeorar.

La buena noticia es que el problema que ha descrito se trata fácilmente. Te falta fe en ti mismo. Simplemente dudas de ti mismo. Perder a su novio puede haber causado este problema o agravarlo. Ahora piensas que simplemente no eres lo suficientemente bueno. Eso ni siquiera se acerca a la verdad. A menudo, las personas miran a los demás para decirles si son lo suficientemente buenos para ser amados. Esto siempre es un error. Eres lo suficientemente bueno para ser amado. Simplemente no ha conocido al hombre adecuado. Esto se debe en parte al hecho de que rechaza a sus posibles pretendientes. Los rechazas porque piensas que no eres lo suficientemente bueno para ellos y se sentirían decepcionados si realmente te conocieran. Ten fe en ti mismo. Hago.

Por favor, cuídese y déjeme saber cómo le va.

Dra. Kristina Randle
Blog de salud mental y justicia penal