Quiero o necesito estar solo

De un adolescente en los EE. UU .: Soy un ermitaño total, y prefiero quedarme en casa y ocasionalmente pasar tiempo con uno o dos amigos personales muy cercanos. Aparte de ellos, siento poco deseo de compañía. (A veces simplemente no me gusta la idea. Me encuentro deseando tener un novio, pero cuando surge la oportunidad de tener uno, lo evito por completo o retrocedo aunque disfruto de esa persona).

Cuando me invitan a lugares, incluso por mis amigos más cercanos, retrocedo. Me invento algún tipo de excusa de por qué no puedo pasar tiempo con ellos, y luego paso ese tiempo solo en mi habitación (cuando esto sucede, rara vez salgo de mi habitación / cama, pasando hasta 7 horas seguidas solo ).

A veces me arrepiento de haber rechazado la oportunidad de salir con alguien, pero lo hago una y otra vez. Siento que no es normal, especialmente para un adolescente, no querer nunca pasar el rato con mis amigos y desear constantemente estar solo. De vez en cuando me sentiré solo, pero prefiero seguir estando solo que hacer algo con los demás.

Cuando los conocidos / amigos me presionan para la interacción social, me siento agraviado, incómodo, ansioso y suspirando por mi soledad. Cuando salgo con otras personas, me siento aburrido y perezoso, cuento los minutos y espero una oportunidad para irme. A veces disfruto hablando con personas que no conozco en línea; No en forma extensa, sino solo una pequeña charla ocasional en la sección de comentarios de un video, imagen o persona en una transmisión en vivo.

Durante los últimos días, sin embargo, parece que incluso hacer esto ha sido limitado. Es extremadamente difícil explicar completamente esta situación. En algunas partes de este relato, parece que soy el tipo de persona que se reserva para mí, y quizás eso sea cierto, pero creo que es más que eso.

Me temo que nunca saldré, nunca me casaré y me aislaré completamente de todos por esto. Pienso continuamente en mi futuro. A veces es solo una imagen de mí viviendo solo en medio de la nada. A veces es una maravillosa imagen de éxito, cuando hago de mis pasiones una carrera y estoy rodeado de seres queridos, pero a partir de ahora no puedo verme nunca superando esta necesidad de estar aislado.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Es difícil evaluar la gravedad de esto basándose solo en una carta, así que permítanme compartirles un par de pensamientos.

Las personas, por naturaleza, tienden a caer en algún lugar en una escala que va de introvertida a extrovertida. Puede ser que al menos parte de esto se deba a que estás en el extremo introvertido de la escala. ¡No hay nada de malo en ello! Pero la cultura en general celebra a los extrovertidos. En la escuela secundaria, la idea general es que se supone que todos son extrovertidos y populares. Por supuesto, no todo el mundo puede serlo. No todo el mundo quiere serlo. Así que supongamos al menos que parte de lo que sucede es que tienes un enfoque de la vida más restringido. Una cosa que apoya esto es que tienes un par de amigos cercanos y eso parece ser suficiente para ti.

En cuanto a salir con otros: me pregunto si ha desarrollado las habilidades que necesita para sentirse cómodo en el mundo social. Los introvertidos pueden aprender a manejar situaciones sociales lo suficiente como para que puedan tener éxito en sus carreras y encontrar relaciones amorosas. Note que dije "habilidades". Las habilidades son comportamientos que puede aprender (como cómo entablar una pequeña charla, cómo ser un oyente activo, cómo ser un buen comunicador, etc.). A medida que practique más estas habilidades, se sentirá más cómodo estando con personas durante períodos de tiempo más prolongados. Pero aún necesitará su tiempo a solas para "recuperarse" de mucha interacción social.

La línea de su carta que me preocupa es su afirmación de que puede pasar horas escondido en su habitación y en la cama. Sí, es posible que necesite tiempo para recargar sus baterías sociales, pero haría mucho más por su autoestima si usara ese tiempo para perseguir un interés o hacer algo para hacer del mundo un lugar mejor. Piense en formas de apoyar una causa o candidato o de informarse acerca de algo que realmente le interese. Se sentirá mejor consigo mismo que si simplemente se quedara preguntándose si algo anda mal con usted. Una ventaja importante es que te dará más de qué hablar cuando estés con otras personas.

Espero que esto sea útil. Te deseo lo mejor
Dr. Marie