MANEJAR A UN PADRE DEPRIMIDO COMO HIJO úNICO

Manejar a un padre deprimido como hijo único

Siempre he sido una persona muy optimista ... esperando todos los aspectos de la vida y sin dar nada por sentado. Recientemente, me mudé de casa. Soy hijo único y mis padres han tenido dificultades para llevarse bien conmigo al no estar constantemente cerca. Tengo una relación personal en casa, así que regreso con frecuencia para visitar a mi pareja y a mis padres. Mi madre siempre ha sido del tipo emocional. Lloraba a menudo; incluso cuando era más joven. Sin embargo, recientemente sus estallidos de llanto se han vuelto insoportables. Tiene algunos problemas de salud y no puede moverse tan bien como antes. Odia su trabajo y, además, mi padre no ha sido un gran apoyo. Ella también dejó ir la casa y ahora el desorden está por todas partes. Si está en casa, duerme la mayor parte del día, lo que agrava más a mi padre. Luego llora si le preguntamos al respecto. Vino a visitarme a mi nueva casa y lloraba al azar la mayor parte del tiempo, incluso frente a mis compañeros de cuarto. Me contó cómo odia su vida y cómo está atravesando una "crisis de la mediana edad". Dijo que no tiene a nadie con quien hablar porque su madre se ha ido y ella nunca ha tenido hermanas. Me sentí mal porque todo lo que podía pensar era que no tengo hermanos con los que hablar y mi madre, que todavía está conmigo, no puede pasar tiempo conmigo sin llorar. Me está desgastando. No puedo llevarla a ningún evento sin que se emocione increíblemente. No quiero ser insensible, pero empieza a ser vergonzoso. Estoy llegando a un punto en la vida en el que van a tener lugar eventos importantes y maravillosos como el matrimonio, los hijos, la compra de propiedades, etc.… y quiero que mi madre esté allí. No tengo a nadie más, la necesito allí como una figura de apoyo y ahora no sé qué hacer. No sé cómo ayudarla y ahora también me está poniendo en pánico. No puedo hablar con mi padre porque no es un individuo emocional y tiene otros problemas actuales con su lado de la familia. ¿Qué debo hacer? Le dije que tal vez necesita hablar con alguien y no escuchará nada de eso. Ella piensa que está bien. No puedo seguir con esto. (25 años, de EE. UU.)

Lamento que se haya encontrado en esta difícil situación. Las familias pequeñas pueden ser maravillosamente unidas e íntimas, pero a veces eso también puede resultar sofocante. Parece que su madre está experimentando depresión, aunque puede que lo niegue, pero no puede solucionarlo por ella. Lo que puede hacer es ser implacable y sugerirle que busque ayuda profesional fuera de la familia. Si te dice que está bien, confróntala con lo que has descrito aquí, que no es normal llorar tanto y dormir su tiempo.

Si realmente desea hacer todo lo posible, puede programar una cita con un terapeuta en su ciudad natal y solicitar terapia familiar. Si usted (y tal vez incluso su padre) va con ella, puede parecer menos aterrador y es más probable que continúe por su cuenta. También puede animarla a que hable con su médico sobre lo que ella llama una "crisis de la mediana edad". Es posible que tenga suficiente confianza en su médico para obtener una derivación de terapia o para probar medicamentos.

Pero, no importa cuánto intentes ayudar a tu mamá, tienes que seguir con tu vida y ella necesita encontrar formas de llenar los vacíos en la suya. Ella es una adulta y tú también. Sé que dijiste que no puedes hablar con tu padre al respecto, pero no estoy de acuerdo. Es posible que tenga otros problemas, pero es su cónyuge y, por lo tanto, también debería ser su apoyo número uno. Como mínimo, hágale saber que está preocupado.

Todo lo mejor,

Dr. Holly Counts