Creo que soy adicto a tener una vida estresante y pobre debido al trauma

Yo era un niño que era golpeado y maldecido a diario por mi madre, golpeado con leña, ollas y sartenes, etc., hasta que salí de mi casa cuando tenía 17 años. Oía a diario lo horrible que era, cómo mi mi madre no sabía cómo Dios puso a alguien como yo en el mundo, cómo yo no sería nada, etc. Fui abusada sexualmente por un amigo de la familia, pero hasta el día de hoy nadie lo sabe. Tuve ataques de pánico cuando era adolescente y salí solo. Ahora, soy un fracaso, estoy sin hogar, sin trabajo, deprimido, etc. Tuve la oportunidad de hacer algo conmigo mismo pero siempre busco situaciones destructivas en las que estar, así que creo que soy adicto a estar triste, pobre, y que la gente me trate como quiera. No puedo decir lo que pienso, siento que no puedo pedir nada porque estoy molestando a la gente. ¿Es posible que sea adicto a ser un fracaso? (Desde Helsinki)

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 13/04/2019

A.

Nadie que haya podido escribir este correo electrónico debe quedarse como un fracasado. El fracaso no es una adicción, la pobreza no es una adicción y la tristeza no es una adicción. Son condiciones con las que nos familiarizamos. En muchos casos, estos patrones de pensamiento comienzan temprano y continúan más como hábitos de pensamiento, no como mandatos del universo de que nunca llegarás a nada. Ya ha comenzado el proceso de cambio preguntando si el cambio es posible. Al escribirnos aquí, ha dejado en claro que puede hacer algo sobre lo que está sucediendo. Se ha comunicado para obtener la opinión de un experto. Esto es un gran comienzo. El siguiente nivel es averiguar qué necesita para realizar los cambios que desea. Lo más probable es que se trate de encontrar apoyo tanto en términos de refugio como en el cuidado de su bienestar emocional. Quizás haya una iglesia u otra comunidad religiosa que pueda ayudar con esto.

Entonces pregúntese qué es posible. Empuja un poco los límites aquí. ¿Hay algún trabajo que puedas hacer a cambio de un lugar para quedarte? No busque cambios durante la noche, ¡busque cambios! Un pequeño progreso hacia algo mejor ayuda a cambiar esos hábitos de pensamiento que ha heredado de su familia. Es hora de reemplazarlos, poco a poco, con algo que diga que aún no lo ha recibido todo, pero que está trabajando para lograrlo.

Finalmente, agradezca los cambios que se produzcan en su vida. Esta es la clave para cambiar los viejos hábitos de pensamiento en nuevos planos para una vida mejor.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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