Autolesión: ¿Habilidad legítima para afrontar situaciones o un grito silencioso de ayuda?

En un artículo que escribí titulado "Por qué estoy agradecido por la autolesión de mi hijo", describo la depresión de mi hijo y el uso de cortarse para liberar algo de su dolor interno. Esta autolesión se convirtió en un acto adictivo y compulsivo que culminó en varios intentos de suicidio. Cortar se convirtió en su demonio; uno que necesitaba ser alimentado, exigía atención y tenía el control. Mi hijo ya no era dueño de sí mismo, el demonio lo era. Lo describió como un monstruo, una obsesión, “Quiero acunar mi obsesión y amar mi obsesión. . .el monstruo que se ha enconado, parece una eternidad, dentro de mí. . . "

Mi hijo utilizó la autolesión como una habilidad de afrontamiento. A veces reducía su confusión interior y, a veces, lo llevaba al borde del suicidio. No sabía cómo se sentiría o reaccionaría cuando estuviera en medio de las garras del demonio. No se dio cuenta de que eso le impedía lograr todas sus aspiraciones.

No todos los que se autolesionan están tan absortos como mi hijo, pero muchos se sienten abrumados por su atracción adictiva. Mi hijo dijo en un poema personal: "Si tan solo supiera el peso de mi decisión y detuviera la autolesión en la primera incisión ". Sabía que no debería haber comenzado a cortar, pero una vez que comenzó no pudo detenerse. Quería ayuda y las heridas eran su forma de gritar silenciosamente por esa ayuda.

Muchos artículos describen el corte de una manera muy diferente. He leído que los autores describen las autolesiones como si tuvieran un propósito como un "mecanismo legítimo de afrontamiento".

La palabra legítimo significa real, genuino, no falso, así como conforme a principios conocidos y reglas aceptadas. ¿Se puede etiquetar la conducta autolesiva como un mecanismo legítimo de afrontamiento?

Si clasificar un acto de violencia hacia uno mismo -donde se derrama sangre, se crean moretones, se arranca el cabello o se ingiere veneno- como una habilidad legítima para hacer frente a la confusión emocional, la tristeza, la ansiedad, la ira o el rechazo; ¿El abuso de sustancias, el consumo excesivo de alcohol, los trastornos alimentarios o la participación en actividades peligrosas que ponen en peligro la vida también tienen que entrar en la categoría de un mecanismo legítimo de afrontamiento?

Que significa la palabra albardilla ¿realmente quiso decir?

En psicología, albardilla "Está haciendo un esfuerzo consciente para resolver problemas personales e interpersonales, y busca dominar, minimizar o tolerar el estrés o el conflicto".

El término afrontamiento generalmente se refiere a estrategias de afrontamiento adaptativas o constructivas, es decir, las estrategias reducen los niveles de estrés. Sin embargo, algunas estrategias de afrontamiento pueden considerarse desadaptativas, es decir, aumentan los niveles de estrés. El afrontamiento desadaptativo se puede describir, en efecto, como no afrontamiento.

La autolesión como estrategia de afrontamiento funciona para muchas personas y dirían que reduce el estrés, pero solo por un corto tiempo. A menudo, la vergüenza y la vergüenza siguen al acto de comportamiento autodestructivo y esto puede aumentar los niveles de estrés, por lo que la autolesión podría describirse como una habilidad de afrontamiento desadaptativa. A largo plazo, no ayuda a la persona a resolver y dominar sus problemas; se está convirtiendo en uno de los problemas.

Cualquiera que se autolesione no debe ser avergonzado o criticado por sus acciones. Estar en un lugar donde lo único que te quita el dolor emocional es el dolor físico es un lugar terrible. Las personas que se autolesionan necesitan ser amadas, incondicionalmente, y tratadas con respeto y compasión. Necesitan saber que no serán juzgados, ignorados o burlados. Necesitan orientación para encontrar estrategias de afrontamiento constructivas, por lo que llegará el día en que lastimarse a sí mismos ya no sea una opción.

Soy padre de un cortador, nunca me he involucrado personalmente en un comportamiento autolesivo y no puedo decir que entiendo completamente cómo se siente alguien cuando toma la decisión de lastimarse a sí mismo. Puedo decirte lo desgarrador que es ver sufrir a tu hijo. Puedo decirle lo impotente que se siente cuando su hijo tiene dolor. Puedo decirles que un padre haría cualquier cosa para aliviar ese dolor.

Hice todo lo que pude para ayudar a mi hijo a lidiar con su angustia de una manera productiva, de una manera que le proporcionó habilidades para la vida en el futuro. Fue una batalla para persuadirlo de que cortar, aunque era "relajante" en el momento, en realidad estaba haciendo más daño que bien. Para que él se sanara por completo, física, social y emocionalmente, necesitaba enfrentar sus demonios emocionales de frente. Cuando finalmente lo hizo, lo puso en el camino de buscar habilidades de afrontamiento positivas, no sucedió de la noche a la mañana y hubo años de altibajos, pero finalmente mi hijo se dio cuenta de que la autolesión le impedía lograr todos sus logros. esperanzas y sueños.

“Una sola razón para continuar por este camino que he hecho durante tanto tiempo me ha abandonado por completo. Poco a poco empiezo a darme cuenta de lo que esto me ha impedido convertirme, que soy capaz de lograr todas mis aspiraciones. Que el monstruo que se ha enconado durante, parece una eternidad, dentro de mí puede ser domesticado, y ser apartado del verdadero yo solo hará que me deleite en la realidad que soy yo. Disfrutando cada momento en el que tengo éxito "- Matthew's journal

¿Es la autolesión una habilidad legítima de afrontamiento o un grito de ayuda? ¿Qué piensas?