Preocupaciones de salud mental y si ir a la universidad

Ahora tengo 17 años y debería ir a la universidad el próximo año, pero estoy tan asustado que no sé si debería. Tengo un historial de depresión, muy mala autoestima y sé que muestro muchos síntomas de TOC y ansiedad, específicamente TAG. La idea de ir a la universidad en este momento me aterroriza, ya que me preocupa que todos mis problemas empeoren cada vez más hasta el punto de que ya no puedo afrontarlos más. De hecho, la única razón por la que creo que estoy negociando en este momento es porque tengo amigos con quienes hablar cuando las cosas se ponen difíciles, pero no los tendré cuando vaya a la universidad. Realmente no sé qué hacer en este momento. Sigo cambiando de opinión entre definitivamente no querer ir (como ahora) y pensar que no sería tan malo. Sin embargo, admito que he pasado la mayor parte de mi tiempo en la categoría de no querer ir. He postulado para ir y obtuve un par de lugares hasta ahora, pero incluso postular me costó mucho convencer. Estoy tan atascado y en pánico. (17 años, de Reino Unido)


Respondido por Holly Counts, Psy.D. el 2018-05-8

A.

Creo que lo importante que hay que entender es que esta decisión con la que estás lidiando no tiene por qué ser permanente. Puedes proceder como si fueras a estudiar en una universidad y esperar hasta el último minuto para decidir si realmente estás listo, puedes ir y luego decidir que no estás listo, o puedes intentarlo y encontrar que es una gran situación para ti. Hay formas de manejar cualquier decisión que pueda tomar y se está presionando demasiado ahora para conocer su futuro. Tu futuro puede ser fluido. Siempre se le permite cambiar de opinión.

La otra cosa importante que debes saber es que puedes programar el apoyo para ti con anticipación para cuando vayas a la universidad. La mayoría de las universidades tienen maravillosos centros de asesoramiento para estudiantes, así como departamentos creados para ayudar con todo tipo de discapacidades, incluidas las condiciones de salud mental.

Supongo que tiene un terapeuta o psiquiatra, ya que enumera varios diagnósticos de salud mental. Debe hablar sobre sus temores con su proveedor y desarrollar un plan razonable para ayudarlo con su decisión. Si no está trabajando actualmente con alguien, por favor, busque ayuda. Sentirse mejor y desarrollar estrategias de afrontamiento saludables son cuestiones más urgentes que si vas o no a la universidad.

Todo lo mejor,

Dr. Holly Counts


!-- GDPR -->