¿Eres súper responsable? ¡Quizás es hora de que actúes!

¿Eres alguien súper responsable? ¿Quién siempre hace lo que se supone que debes hacer? Si es así, aquí hay cuatro formas de volverse loco y portarse mal, ¡cuatro buenas formas!

1. Compórtate mal: haz lo que te apetezca hacer.

¿Qué hacen los niños que se portan mal? Hacen cosas que los adultos no quieren que hagan. Por lo tanto, dado que eres responsable la mayor parte del tiempo, ¿qué tal si haces cosas que tu habrías considerar irresponsable? Quizás, derroche en una compra. O disfruta de tu serie de televisión favorita. ¿O publicar una foto provocativa en las redes sociales? ¿Quieres pasar el día en pijama? ¿Quieres llevarte la última barra de helado? ¿Quieres ser un vagabundo de la playa durante una semana en lugar de trabajar, trabajar, trabajar? O simplemente vegetar y no hagas absolutamente nada.

Hagas lo que hagas, después de tu malestar inicial, deja que te traiga una sonrisa a la cara, alegría a tu corazón. ¿Pero no es absurdo que una persona responsable haga estas cosas? Sí, lo es. ¡Vuélvete loco! Te lo mereces. Todos necesitamos soltarnos de vez en cuando. No hay excusas. Sin disculpas. Simplemente hazlo. Actúa como una persona a la que no le importan mucho las restricciones sociales, incluso si tú lo haces.

2. Felicítese a sí mismo - ¡en voz alta!

Si siempre estás ocupado haciendo cosas, es probable que no estés prestando suficiente atención a una persona muy especial. ¿Quién es ese? Tú, por supuesto. Por lo tanto, felicítese, no solo mentalmente, sino en voz alta.

Tal vez un día estabas listo para soltar a tu familiar menos favorito, pero te reprimiste, sin decir nada desagradable. ¿No te mereces un cumplido por eso? Quizás, "Estoy orgulloso de ti" ¡encaja a la perfección! ¿Y la vez que abordó una tarea realmente difícil? Eso sin duda merece un reconocimiento "¡buen trabajo!"

Los niños escuchan esa frase sin cesar, mientras que la mayoría de los adultos nunca la escuchan. ¡Cambia eso ahora mismo! Pero si me hablo en voz alta, ¿no significa eso que estoy loco? ¿Listo para la granja divertida? De ningún modo. Es solo una señal de que estás dejando de lado las limitaciones sociales para mostrarte un poco de aprecio.

3. Romper las reglas

Sabes las reglas. Tú los configuras. Los respetas. Haz lo que se supone que debes hacer. Bueno, ahora, ¿no es el momento de darse un respiro de las reglas? Tírelos por un día. ¿Quizás una semana? ¿O incluso un mes? Tú eres el que decide.

Puede romper las reglas, doblar las reglas, cambiar las reglas o dejar que las reglas simplemente cedan. ¡Un mundo sin reglas! ¿Como puede ser? Vamos, trabajas duro. Eres responsable. Te mereces un tiempo lejos de tu estricto perfeccionismo.

4. Sea su Alter Ego

Su cerebro está constantemente bombardeado con mensajes que compiten entre sí. los parte ejecutiva de tu cerebro te dice que te pongas el cinturón de seguridad y hagas lo que se supone que debes hacer. Pero tu alter ego, el parte emocional de su cerebro - no quiere que le molesten. Ambas partes compiten para ser el jefe. ¿Quién gana? Como persona responsable, suele ser la parte ejecutiva. Pero no quieres convertirte en el Sr. Spock, ese icono de la racionalidad, ¿verdad? Por lo tanto, asegúrese de darle a su alter ego suficiente tiempo al sol. Haciendo qué te sientes como haciendo, no lo que deberías estar haciendo. ¡Pero eso es tan irresponsable! Sí lo es. Pero es hora de que te vuelvas loco, en el buen sentido.

¿Entonces, qué piensas? ¿Puedes hacerlo? ¿Puedes ser una persona responsable y actuar mal de vez en cuando? Sabes que no será fácil, pero ¿y qué? Reconoce la necesidad de autodisciplina, perseverancia y trabajo duro. Sin embargo, también sabe que necesita un descanso de todo eso. Sabes que no tiene sentido decir que quieres tomártelo con calma, pero no haces nada al respecto. Estás cansado de trabajar demasiado; estás harto de sentirte frustrado. Estás listo para eliminar tu peros y hipocresía'sy haz que suceda!

Cuando el alumno esté listo, aparecerá el maestro. Esta no es solo la filosofía Zen; esto es apreciar el poder de la mente comprometida para trabajar y hacer, así como para relajarse y disfrutar.

© 2019 Linda Sapadin, Ph.D.