La recompensa secreta de ser introvertido

Los individuos introvertidos en su conjunto pueden, en ocasiones, llegar a ser vistos por la sociedad como un grupo de personas tímidas, raras, problemáticas, distantes, reservadas y socialmente incómodas.

Algunos estudios han señalado que los introvertidos no tienen suficientes propiedades de refuerzo inmunológico para protegerse de las infecciones y los patógenos en el medio ambiente, principalmente porque tienden a evitar las grandes reuniones y su aparente pozo negro de gérmenes. Otros estudios apuntan a un vínculo entre la introversión, la depresión y la ansiedad.

Si bien estos estudios pueden apuntar a un vínculo correlacional y nada directamente causal, es lamentable que desde un punto de vista social y tal vez de salud, los introvertidos hayan llegado a ser percibidos de esta manera. En realidad, podemos aprender mucho de su comportamiento y su gran nivel de introspección y observación.

Examinemos los beneficios para la salud psicológica de ser introvertido y por qué los rasgos únicos que poseen podrían ser útiles durante toda la vida, y tal vez en cada esfuerzo elegido.

• Los introvertidos realmente escuchan. Los introvertidos pueden ser buenos amigos y confidentes ya que han dominado el arte de escuchar verdaderamente, hacer que los demás se sientan escuchados, comprendidos y reconocidos.
• Más acción, menos charla. Mientras que los introvertidos planean en términos de acción, se involucran en muy poca conversación. Pueden estar realmente más orientados a la acción que sus compañeros extrovertidos, que a veces simplemente hablan. Las personas introvertidas también parecen más propensas a completar las metas en las que están trabajando, simplemente porque realmente las alcanzan y obtienen dentro eso.
• Cauteloso / prudente. Si bien esto puede volver locos a los extrovertidos, o aquellos que están en el medio, los introvertidos piensan antes de actuar. Analizan y reflexionan y, por lo general, terminan ejecutando decisiones en las que se sienten seguros. Su falta de impulsividad puede ser algo bueno.
• Menos obeso. Los introvertidos tienden a ser más conscientes de la salud pero, de nuevo, hay muchas excepciones a esta generalización. La idea detrás de esta teoría es que tienen una personalidad más prudente en general y, como resultado, son más conscientes de lo que entra en sus cuerpos.
• Creativo. Los introvertidos tienden a ser muy creativos, no solo artísticamente, sino también en lo que respecta a buscar oportunidades que otros pueden pasar por alto por una variedad de razones.
• Introspectivo y reflexivo. Los introvertidos se toman el tiempo para reflexionar, y muchos de ellos reflexionan durante unos minutos al final del día. Esto les ayuda intuitivamente a aprender de sus errores al tratar de mejorar al día siguiente y les da la confianza interior para ver lo que hicieron bien.
• Grandes líderes. Los introvertidos pueden ser grandes líderes con sus buenas habilidades para escuchar y su alta inteligencia emocional. Esta combinación de rasgos puede sacar las mejores cualidades de sus empleados, manteniéndolos motivados y comprometidos.
• Ellos fruncen el ceño ante la gente agradable. Si bien son educados, los introvertidos generalmente no buscan complacer a los demás a expensas de su propia salud o recursos, etc. Son capaces de establecer de forma natural límites entre el trabajo, la vida social y la vida personal. Esto les ayuda a no comprometerse en exceso con ciertas obligaciones y luego no cumplirlas. Por lo general, hacen lo contrario.
• Eliminan el estrés en momentos de angustia. Dado que los introvertidos tienden a reflejar más que otros tipos de personalidades, saben qué hacer cuando sienten que se acerca el estrés. Escuchan su cuerpo y su mente, porque saben intuitivamente que los dos están indisolublemente unidos.
• Disfruta la soledad. Los introvertidos disfrutan pasar tiempo solos. Además de recargarse cuando se sienten agotados, realmente disfrutan de su propia compañía, porque se conocen bastante bien, no tienen miedo de estar solos y están en paz con eso. También mantienen una red de amigos pequeña pero cercana, en quienes confían a su lado.
• Descarte el ruido. Los introvertidos encuentran formas de disminuir todo el ruido mental e interno que consume la mayoría de las personas a diario. Esto suele ocurrir cuando se retiran a sí mismos, lo que otros podrían llamar, entrando en su caparazón. Este es un movimiento con propósito. Aprenda a emularlo.
• No todo eso preocupado por lo que piensan los demás. A pesar de que todo el mundo puede ser presa de lo que piensan los demás, y es perfectamente normal, los introvertidos han proyectado una tranquila confianza interior que les impide quedar atrapados en lo que otras personas puedan pensar de ellos.

Estoy seguro de que hay muchas cualidades adicionales para los introvertidos que las mencionadas anteriormente que realmente los distinguen de los demás de una manera muy positiva. Dicho esto, la mayoría de las personas en este mundo no son ni extrovertidos verdaderamente puros ni introvertidos verdaderamente puros. La mayoría de las personas se ubican en algún punto intermedio, a veces exhibiendo características diferentes según lo que esté sucediendo en su entorno inmediato.

A pesar de esta noción, debería ser útil aprender de lo que hace que este grupo sea tan especial y, en ocasiones, muy exitoso. Hacerlo puede permitirle reducir la velocidad y vivir la vida más plenamente en el presente, con la ventaja adicional de no estar restringido por lo que otros piensan de usted. De esta manera, puedes vivir la vida tú realmente quiero.