Alucinaciones y problemas para dormir

Durante los últimos 6 años más o menos, he experimentado varios síntomas de depresión con los que parecía estar lidiando hasta hace poco. Empecé a sufrir parálisis del sueño y alucinaciones que están afectando mi deseo de dormir y me vuelven paranoico y temeroso. Las alucinaciones empezaron pequeñas (por ejemplo, arañas o toallas colgando del techo) pero el otro día estaba paralizado en mi cama y vi una figura vestida de blanco (similar a un atuendo de KKK pero sin agujeros para los ojos). Me estaba mirando desde la entrada de mi habitación mientras estaba paralizado y no se iba, así que hice todo lo posible para liberarme de la parálisis para atacar la figura, pero cuando me levanté de la cama, la figura se desintegró. No puedo dejar de pensar en esto y haber empezado a dormir con las luces encendidas o intentar quedarme despierto toda la noche. Gracias por tu ayuda


Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

La parálisis del sueño puede ser una indicación de un trastorno del sueño. Informe a su médico de atención primaria sobre sus problemas para dormir. Su médico puede recetarle un medicamento para dormir que lo ayude a dormir toda la noche. Ser capaz de dormir toda la noche puede hacer que la parálisis del sueño sea menos notoria. Todos experimentamos parálisis del sueño. Es protector evitar que reaccionemos físicamente al contenido de nuestros sueños. En ocasiones, entramos en un estado en el que estamos entre el sueño y la conciencia. Es entonces cuando nos damos cuenta de la parálisis del sueño. A medida que continuamos despertando, la parálisis desaparece. Puede dar miedo pero es inofensivo.

Es probable que su médico también sugiera someterse a un estudio del sueño. Un estudio del sueño implica pasar la noche en un hospital o clínica local. Mientras duerme, los técnicos medirán qué tan bien duerme y controlarán de cerca lo que sucede mientras duerme. Un estudio del sueño puede identificar si tiene o no un trastorno del sueño. Muchos trastornos del sueño son altamente tratables.

También recomendaría ser evaluado por un profesional de la salud mental. Dijo que ha tenido depresión durante seis años y recientemente ha notado que empeora. Es probable que exista una correlación entre el empeoramiento de su depresión y sus problemas para dormir. El tratamiento eficaz de sus síntomas de depresión probablemente mejorará su sueño.

El sueño es muy importante para mantener la estabilidad emocional. Sin dormir, es casi imposible funcionar bien o con eficacia. Espero que este problema pueda resolverse pronto. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle