La trampa oculta en la que podría estar cayendo: microagresiones
"¿Estás entrenando a este perro de servicio para otra persona?"
“No hay mucha gente aquí. No entiendo por qué te estás volviendo loco ".
"Yo también tengo [insertar diagnóstico]".
Si bien estos comentarios no parecen malos, todos se consideran microagresiones. Las microagresiones son comentarios o acciones no intencionales (o intencionales) que menosprecian a una persona en función de su grupo marginado, en este caso su discapacidad.
La razón por la que son tan hirientes es que devalúan la experiencia y la visión del mundo de una persona. Está diciendo que la forma en que perciben el mundo está distorsionada o que lo que han experimentado en la vida no cumple con sus criterios sobre lo que es una discapacidad. Algunos comentarios también pueden negar que la salud mental está en un continuo. Lo que una persona experimenta no es lo mismo que otra.
La parte más difícil de determinar qué es y qué no es una microagresión es que el comentarista generalmente tiene intenciones inocentes o no es consciente de las connotaciones negativas de sus comentarios. Es el mensaje oculto detrás de él el que muestra el problema real.
"No pareces discapacitado" - esto implica que las discapacidades son solo físicas. Solo cuenta si puede verlo y, por lo tanto, las discapacidades invisibles no son reales.
"¿Estás entrenando a este perro de servicio para otra persona?" - Muchas personas solo están familiarizadas con los perros guía para ciegos, pero este comentario también implica que las discapacidades son solo físicas. Si no puede verlo, entonces no debe existir. Puede haber una variedad de mensajes. El mensaje involuntario es "No encajas en mi imagen de discapacitado, por lo que este animal de servicio no debe ser para ti", mientras que el mensaje intencional podría ser "Eres un fraude". Esto también se ve a menudo cuando las personas con enfermedades invisibles utilizan carteles de discapacidad. Pueden caminar y no son mayores, por lo que muchas personas no entienden por qué necesitan usar uno, pero no ven el dolor que pueden tener o las luchas que están experimentando.
“No hay mucha gente aquí. No entiendo por qué te estás volviendo loco "- El mensaje subyacente es que su reacción a la situación es irrazonable y onerosa.
"También tengo * insertar diagnóstico *" - Que la experiencia de todos con un diagnóstico es la misma. Dice que no hay diferencias en la gravedad de un diagnóstico. Si está discapacitado debido a un diagnóstico, no puede ser tan malo porque se les diagnostica lo mismo. Muchos diagnósticos también son trivializados por el lenguaje cotidiano, "Soy TOC acerca de mi casa, odio cuando se pone desordenada". Esto aclara las dificultades que enfrentan las personas con estos diagnósticos.
Las microagresiones no siempre son verbales; tus acciones también pueden decir mucho. El dicho es cierto, "las acciones hablan más que las palabras". Esto puede suceder al ser rechazado para un trabajo o un ascenso, incluso si usted es el más calificado para el puesto. Puede ser tan obvio como que las personas actúen de manera diferente a su alrededor una vez que se enteren de su diagnóstico o discapacidad. El mensaje aquí es que su diagnóstico lo hace menos calificado o que es diferente y posiblemente incluso deba ser evitado.
Entonces, ¿qué puede hacer para evitar caer en esta trampa oculta? Primero, en lugar de reaccionar, intente comprender. Piensa antes de hablar. Si bien tratar de apaciguar o encontrar algo en común con alguien puede parecer normal, puede ser degradante, especialmente para alguien con una discapacidad. Haga preguntas y trate de comprender su experiencia y cosmovisión.
A continuación, no utilice un diagnóstico para referirse a comportamientos normales. Las personas lanzan con indiferencia diagnósticos como TOC, dislexia y bipolar. Al hacer esto, trivializa el diagnóstico y margina el comportamiento normal. Al llamar “bipolar” a alguien que está loco, estás diciendo que su comportamiento no es aceptable y que algo anda mal con ellos.
Por último, acepte comentarios. Dado que la mayoría de las microagresiones no son intencionales, es posible que no se dé cuenta de que está cayendo en la trampa. Si alguien te lo señala, no seas despectivo, esa es otra forma de microagresión. Está bien si lleva tiempo, pero lo que importa es un esfuerzo auténtico. Si es un hábito, puede ser difícil romperlo.
Aprender más sobre las microagresiones puede ayudarlo a comprender qué es lo que está haciendo y a ser más consciente de sus acciones. No podemos hacer que las microagresiones desaparezcan por completo. Los prejuicios inconscientes afectan a todos, pero la forma en que reaccionamos y los manejamos es lo que marcará la diferencia en el mundo.
