Cómo las parejas se preparan para un nuevo bebé y apoyan la salud mental posparto
Al prepararse para el desafío de la paternidad, hay algunas cosas que tal vez quiera discutir con su pareja para minimizar el estrés y el resentimiento.
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Podcast: Amy Gamble: de olímpica a defensora
Amy Gamble es una ex olímpica que vive con trastorno bipolar. Escuche cómo pasó de años de paranoia y delirio a ser una defensora de los enfermos mentales.
Psicoterapia vs Coaching de vida: la confesión de un terapeuta de la vieja escuela
Cuando comencé en 1999, todos nos reímos de los practicantes que se llamaban a sí mismos entrenadores de vida. Pero ahora me doy cuenta de que la psicoterapia no funciona para todos.
¿Te sientes vulnerable? Puede que no sea algo malo
Cuando mostramos vulnerabilidad, quienes nos rodean pueden interpretarlo como un signo de fortaleza y como un comportamiento deseable.
6 formas de modelar la regulación emocional para sus hijos
Si hay algo que me envía a la estratosfera es cuando alguien me dice que "me tranquilice". Y, sin embargo, le digo esas palabras a mi hija todo el tiempo.
Cómo la temporada navideña puede iluminar nuestra compasión
La temporada navideña es la época del año por excelencia en la que el mundo se ilumina. Me encanta el simbolismo detrás de la luz y cómo podemos usar esa luz para encontrar la compasión el uno por el otro.
¿Un vínculo entre la legalización de la marihuana y los accidentes automovilísticos? Disparates
En octubre, el Highway Loss Data Institute y el Insurance Institute for Highway Safety publicaron un informe autoeditado que sugería que había una fuerte
Lo mejor de nuestros blogs: 20 de noviembre de 2018
Todas las expectativas que vienen con las fiestas navideñas pueden ser abrumadoras y estresantes. Pero hay formas de gestionar el resto de las actividades del año
La química instantánea no significa amor verdadero
La mayoría de las personas se confunden cuando se trata de la relación entre "química" y "relaciones duraderas". Vamos a aclararlo.
Estrés navideño: 5 consejos para manejarlo este año
Parece que la temporada navideña comienza cada año más temprano. Pero, para muchos, este no es el caso porque "la época más maravillosa del año" trae consigo mucho estrés navideño.
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La psicoterapia y los medicamentos (y las compras de segunda mano) vencerán mi depresión
Uno nunca sabe lo que encontrará en una tienda de segunda mano. Esto es parte de su cualidad antidepresiva para mí.
Podcast: Sobrellevar la enfermedad mental durante las vacaciones
Pavo. Relleno. Familias sentadas a cenar y ... ¿discutiendo? Para muchas personas, el Día de Acción de Gracias no es un día para estar agradecido, sino un día para temer, especialmente para las personas con enfermedades mentales que se sienten juzgadas por sus familias.
¿Las parejas se separan o “se quedan dormidas”?
Probablemente haya escuchado a la gente explicar su divorcio diciendo: "Nos separamos". Me pregunto sobre eso.
La investigación vincula la privación del sueño con conductas de riesgo en los adolescentes
Es una batalla que continúa en la mayoría de los hogares casi todas las mañanas: la alarma suena y los adolescentes luchan por levantarse de la cama mientras los padres, acosados, intentan apresurarse.
En qué se parece el estilo de comunicación del presidente al de un padre abusivo
Cuanto más escucho hablar al presidente, más se presenta como un padre abusivo, con insultos, amenazas y acoso a quienes no están de acuerdo con sus políticas y su personalidad pública.
Psicología en la Red: 17 de noviembre de 2018
La psicología de nuestro amor por el sabor del café, las redes sociales pueden aumentar la soledad, escribir tu propio panegírico podría ayudarte a ordenar tu vida y más.
Cómo aprovechar al máximo la autocrítica constructiva
La autocrítica está en el centro de muchos problemas de salud mental. Cuando te estás alimentando constantemente con mensajes negativos, puede ser difícil encontrar la energía que necesitas.
¿Podría el yoga mejorar la imagen corporal de su adolescente?
Para los padres de adolescentes, estos son tiempos de ansiedad con diversas presiones modernas que pesan mucho sobre una generación que es demasiado joven para hacer frente.
Deja de ser el invitado de Acción de Gracias resentido
Tu sabes quien eres. Eres la persona en Acción de Gracias a la que todos los que deseaban no estaban allí. Piensan que eres grosero o crítico.
Lo mejor de nuestros blogs: 16 de noviembre de 2018
¿Necesita un escape saludable de las próximas fiestas y eventos navideños? Yo también. Por eso amo la biblioteca. Me da la oportunidad de leer sobre una miríada
