¿Ansiedad social inducida por la culpa / superación del aislamiento respectivo?

Me he aislado progresivamente debido a problemas subyacentes cometidos en la niñez antes de superar un ataque autoindulgente de ateísmo negligente, todo el tiempo considerando hipotéticamente que el castigo vendría en la otra vida (aunque nunca más tarde en la vida, que fue el tipo más grande de " kármico ”indiferencia). ¿Debería mantenerme en el estándar de fe perseverando durante la niñez, independientemente de mis experiencias situacionales que puedan haberme influido / amargado? Probablemente. ¿Se puede superar este post-aislamiento, comportamiento asocial y desaceleración cognitiva? Mi optimismo dice que con la ayuda genuina y el amor de otros / pocos que no están / no están pagados y no están ansiosos por hacer diagnósticos mientras también estoy involucrado en mi crecimiento, puede y será. Mi pesimismo habla de la idea de que este pragmatismo se utiliza a menudo para manipular y retroceder.

Solo quiero hacer el bien, y ser capaz de superar la ansiedad causada por los años y años de formular y crecer en patrones de comportamiento que son meramente autocompensantes, autodespreciativos y, en el mejor de los casos, detestables, es necesario para poder retribuir. cualquier tipo de reparación en la que sea más que capaz en mi cuerpo joven y capaz. Siento que todavía puedo evocar pensamientos y métodos de razonamiento factibles, ya que la culpa es una respuesta aparentemente humana con respecto a este tipo de situación. Los mayores problemas que tengo se basan en la humillación en público, así como en el miedo a (ya que muchas personas generalmente son conscientes de mi aislamiento y se rumorea que es la causa de dicho aislamiento y depresión). Yo lo llamo mal karma, aunque esto no es algo necesariamente aceptado en psicología. Siento que estar consciente del pasado siempre ha tenido una gran influencia en cómo esperaría que fueran las situaciones; casi una sensación de merecimiento. ¿Qué es lo más desconcertante es que tantos existen completamente ilesos por sus esqueletos metafóricos selectivamente conocidos? Ya sea evitando cualquier actividad que los haga sentir débiles, entornos positivos consistentes de personas de ideas afines o mera fuerza de voluntad. ¿Soy simplemente débil? ¿Estoy dando poder a los negativos buscando “ayuda”?

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2019-03-6

A.

La idea de que buscar ayuda te debilita parece estar profundamente arraigada en nuestra cultura. Impide que muchas personas prosperen. La Organización Mundial de la Salud estima que más de 450 millones de personas padecen trastornos de salud mental en todo el mundo. Aproximadamente dos tercios de esas personas nunca buscan ayuda, a menudo porque creen que la enfermedad mental es un fracaso personal del que deberían avergonzarse. El resultado es que muchas personas sufren innecesariamente con problemas altamente tratables.

Si se rompió la pierna y necesitaba cirugía, acudiría a un cirujano. Si tuvieras una caries, no intentarías llenarla por tu cuenta; verías a un dentista. Si desea construir una nueva casa, sería recomendable consultar a un contratista general o contratar uno para hacer el trabajo. Es poco probable que consultar a alguno de los profesionales antes mencionados le haga sentirse débil o mal consigo mismo. Esa misma lógica debería aplicarse a los problemas de salud mental. No es realista creer que se pueden tratar problemas psicológicos sin ningún tipo de formación. Tampoco se debe esperar que los amigos o familiares traten los problemas psicológicos. Sin duda, se preocupan por usted y quieren ayudar, pero simplemente no están capacitados para el trabajo.

Los terapeutas aprenden a tratar problemas psicológicos a través de años de estudio y entrenamiento. No es un conocimiento innato.Debe aprenderse, al igual que las habilidades de cirugía y odontología y contratación general.

Las personas que luchan no son débiles. Son la norma. Todos luchan en algún momento de sus vidas y se beneficiarían de ayuda. Es la naturaleza de vivir en un mundo complejo y confuso.

Mi consejo es buscar ayuda profesional. El asesoramiento es la forma más eficaz de eliminar los obstáculos psicológicos de su vida. Espero que este consejo ayude. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle