Los amigos son mejores predictores de la salud que los rastreadores personales de fitness
Una nueva investigación sugiere que el aumento en la utilización de rastreadores de fitness portátiles ha llevado a suposiciones incorrectas sobre nuestra salud. Hoy en día, a menudo observamos nuestra frecuencia cardíaca para determinar si estamos estresados o pensamos que somos más saludables en función de la cantidad de pasos que hemos dado al final del día. Un nuevo estudio de Notre Dame encuentra que una mejor determinación de la salud y el bienestar se encuentra al observar la fuerza y la estructura de su círculo de amigos.
Si bien estudios previos han demostrado cómo las creencias, opiniones y actitudes se extienden por nuestras redes sociales, investigadores de la Universidad de Notre Dame se interesaron por lo que dice la estructura de las redes sociales sobre el estado de salud, la felicidad y el estrés.
"Estábamos interesados en la topología de la red social: ¿qué predice mi posición dentro de mi red social sobre mi salud y bienestar?" dijo Nitesh V. Chawla, director del Centro Interdisciplinario de Ciencias y Aplicaciones de Redes y autor principal del estudio.
"Lo que encontramos fue que la estructura de la red social proporciona una mejora significativa en la predictibilidad de los estados de bienestar de un individuo en comparación con el simple uso de los datos derivados de los dispositivos portátiles, como el número de pasos o la frecuencia cardíaca".
Para el estudio, que se encuentra en la revista MÁS UNO, los participantes usaron Fitbits para capturar datos de comportamiento de salud, como pasos, sueño, frecuencia cardíaca y nivel de actividad. También completaron encuestas y autoevaluaciones sobre sus sentimientos de estrés, felicidad y positividad.
Luego, Chawla y su equipo analizaron y modelaron los datos, utilizando el aprendizaje automático, junto con las características de la red social de un individuo, incluido el grado, la centralidad, el coeficiente de agrupamiento y el número de triángulos.
Estas características son indicativas de propiedades como conectividad, equilibrio social, reciprocidad y cercanía dentro de la red social. El estudio mostró una fuerte correlación entre las estructuras de las redes sociales, la frecuencia cardíaca, el número de pasos y el nivel de actividad.
La estructura de la red social proporcionó una mejora significativa en la predicción de la salud y el bienestar de uno en comparación con solo mirar los datos de comportamiento de salud del Fitbit.
Por ejemplo, cuando la estructura de la red social se combina con los datos derivados de los dispositivos portátiles, el modelo de aprendizaje automático logró una mejora del 65 por ciento en la predicción de la felicidad, una mejora del 54 por ciento en la predicción de la predicción de salud autoevaluada, una mejora del 55 por ciento en la predicción de la actitud positiva y Mejora del 38 por ciento en la predicción del éxito.
“Este estudio afirma que sin la información de las redes sociales, solo tenemos una visión incompleta del estado de bienestar de un individuo, y para ser completamente predictivos o para poder derivar intervenciones, es fundamental estar al tanto de las características estructurales de las redes sociales también, —Dijo Chawla.
Los hallazgos podrían proporcionar información a los empleadores que buscan dispositivos de fitness portátiles para incentivar a los empleados a mejorar su salud. Darle a alguien un medio para seguir sus pasos y monitorear su salud con la esperanza de que su salud mejore simplemente puede no ser suficiente para ver resultados significativos o significativos.
Esos empleadores, dijo Chawla, se beneficiarían de alentar a los empleados a construir una plataforma para publicar y compartir sus experiencias entre ellos. La estructura de la red social ayuda a completar la imagen de salud y bienestar.
"Creo que estos incentivos que instituimos en el trabajo son significativos, pero también creo que no estamos viendo el efecto porque es posible que no los aprovechemos de la manera que deberíamos", dijo Chawla.
“Cuando escuchamos que los programas de salud y bienestar impulsados por dispositivos portátiles en los lugares de trabajo no están funcionando, deberíamos preguntarnos si es porque estamos adoptando una visión unidimensional en la que les damos a los empleados los dispositivos portátiles y nos olvidamos de eso. sin dar el paso para comprender el papel que juegan las redes sociales en la salud? ”
Fuente: Universidad de Notre Dame
