No puedo motivarme para obtener mi tarjeta verde

De los Estados Unidos tengo 20. Recientemente me casé con un ciudadano estadounidense, no soy ciudadano, he estado lidiando con lo que me parece depresión debido a sentimientos de vacío, soledad, desesperación, problemas para dormir y comer. Mis síntomas depresivos no son nuevos, pero parecen estar empeorando. Estoy bajo mucha presión para obtener una licencia de conducir de los EE. UU. Y obtener mi tarjeta de residencia para poder trabajar, pero no tengo ninguna motivación para hacerlo. Tengo tantas ganas de progresar en la vida y hacer estas cosas, pero estoy luchando por encontrar la fuerza de voluntad para siquiera levantarme de la cama por la mañana.

Mi esposo no me apoya mucho y espera que me salga de esto, pero hará comentarios como "No sé si quiero tener más hijos porque eres muy vago". Él me hace sentir inútil y poco atractivo con su actitud hacia mí y siento que todo el trabajo duro que puse para motivarme se derrumba por sus formas duras y frías. No sé cómo solucionarlo y estoy perdiendo la voluntad de hacer algo. No tengo apoyo debido a que mis amigos y familiares están al otro lado del mundo y mi esposo dice que estoy siendo infantil o que estoy buscando atención. Necesito un consejo sobre qué hacer. Gracias.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Me parece que usted y su esposo están tratando de resolver los problemas equivocados. Quieres dejar de estar deprimido. Quiere que dejes de ser vago. No creo que esos sean tus problemas. En cambio, creo que tiene dificultades para adaptarse a todo lo que es tan nuevo para usted.

No dijiste por qué te casaste tan joven y fuera de tu cultura. Cualquiera sea la razón, adaptarse a un nuevo país, un nuevo idioma y una nueva cultura nunca es fácil. A menudo hay duelo por lo que es familiar, incluso si hay alegría en la nueva situación.

Existen enormes diferencias culturales entre el país que dejó y el lugar donde se estableció en los EE. UU. Espero que usted y su esposo le estén brindando apoyo sobre lo nostálgico que puede sentir y cuánto extrañan a su familia y amigos. Esto es normal e importante. Si solo aleja los sentimientos de pérdida en lugar de lidiar con ellos, el período de adaptación durará mucho más de lo necesario.

Por favor, dígale a su esposo por mí que no necesita que la regañen. Necesitas que él sea compasivo con tus pérdidas y que te apoye para que formes parte de tu nueva vida. Por muy maravilloso que sea, su relación con él no es suficiente para llenar el vacío dejado al dejar a familiares y amigas.

El antídoto para la soledad es empezar a hacer conexiones. Obtener su licencia y tarjeta verde puede ser la forma de encontrar personas que le agradan y comenzar a participar en la vida nuevamente. El trabajo es más que un sueldo. También suele ampliar nuestro círculo de amistades y permite hacer más cosas. Mire para ver si hay lugares en su ciudad donde se reúnen personas de su nacionalidad. Un poco de conversación en su propio idioma será reconfortante y las personas que han estado en los Estados Unidos por un tiempo pueden darle buenos consejos sobre cómo sentirse más cómodo allí.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie