Ayudando a mi novio enojado

No estoy seguro de cómo lidiar con los arrebatos de ira de mi novio. Tengo 24 años y él 25 y he estado con él durante 5 meses. Durante este tiempo, he aprendido mucho sobre él, incluidas sus muchas heridas y problemas dentro de su familia desde la infancia, su crianza violenta y su pasado criminal y tendencias violentas, por nombrar algunos. Su última relación (donde tuvo una hija que ahora tiene 6 años) no fue buena, ya que ambos tenían órdenes de violencia doméstica el uno sobre el otro. Desde entonces, mi novio ha lidiado con sus problemas de ira buscando asesoramiento y manejo de la ira y siente que ahora sabe cómo manejar mejor las cosas.

Él y yo somos opuestos en personalidad; él es extrovertido y yo introvertido. Estoy tranquilo, tengo una perspectiva positiva de la vida y no juzgo, mientras que mi novio es todo lo contrario cuando se siente enojado. Su principal problema parece ser su familia, las etiquetas que tienen sobre él (que es vago, un fracaso, etc.), y una vez que las cosas no salen como deberían, o cuando alguien se molesta o se enoja con él, ¡explotará! A veces en ellos, otras veces será mientras él está conmigo, lo que incluirá muchas palabrotas, repasar una y otra vez cómo su familia lo trata y cómo es tan injusto, y él dice cosas como que quiere mudarse y su su familia nunca puede visitarlo, o que él desearía poder matarlos para que no estuvieran cerca. Sé que no haría esto, pero es un deseo bastante severo y me muestra que su ira hacia ellos es bastante profunda. Cuando los tiempos son buenos, se lleva bastante bien con su familia, pero al mismo tiempo su relación con sus padres nunca ha sido cercana.

En cuanto a mí, siendo tan tranquilo y positivo, siento que este nivel de ira nunca se dirigirá hacia mí (lo que nunca ha sido) y cuando él está de mal humor, constantemente me recuerda que NO es por mi culpa. También me dice que se siente tranquilo a mi alrededor y que siempre es completamente abierto y honesto sobre todo. Pero puede permanecer de este humor durante días, y no entiendo sus pensamientos o por aferrarse al resentimiento durante tanto tiempo. Me encantaría tener una idea de esto, para poder apoyarlo un poco mejor y ayudarlo a canalizar su ira de la manera correcta, en lugar de que él piense tan horriblemente en otras personas, pero haga cambios. En general, solo quiero entenderlo mejor para poder ayudarlo.


Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Creo que está haciendo una pregunta muy importante. Normalmente con alguien que tiene el tipo de experiencia que tiene tu novio, con el tipo de ira y volatilidad que expresa, no recomendaría continuar la relación. Pero parece muy dispuesto a hacer cambios, se ha incluido en un programa de asesoramiento continuo y parece honrarlo a usted y a la relación. Son buenas señales.

Recomiendo encarecidamente la terapia de pareja. Parece claro que ha elegido estar contigo debido a tu presencia tranquilizadora. Sin embargo. quieres asegurarte de que continúe en su camino y puedas seguir sintiendo amor y apoyo por él.

Un terapeuta de parejas debería poder ayudar con el desarrollo continuo de su relación.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
Blog de prueba positiva @ PsychCentral