Abuso pasado

Estoy teniendo dificultades para lidiar con mi relación abusiva pasada. Mi ex, con quien estuve durante dos años, era abusivo emocional y sexualmente. Terminé la relación hace casi un año, pero todavía lo estoy pasando mal. Ocasionalmente tengo flashbacks y me asusto o enojo y no puedo dejar de pensar en lo que pasó. Me siento culpable por estar tan molesto porque hay otras personas cuyas experiencias son tan, mucho peores que la mía, pero todavía me cuesta superarlo. Ahora estoy con un hombre realmente increíble que sabe lo que sucedió. Realmente trata de brindar apoyo, pero tiene dificultades para comprender. Se enoja porque no entiende por qué permití que alguien me hiciera eso durante tanto tiempo. Él piensa que me quedé por tanto tiempo porque en realidad disfruté que me abusaran sexualmente, y aunque no es su intención, me hace sentir que piensa que soy repugnante. También dice que se siente sucio y mal instigar algo íntimo conmigo, porque a menos que yo lo inicie, él siente que no le diré si es algo que no quiero. Se esfuerza tanto por evitar que sienta que tengo que hacer algo y está tan preocupado por hacerme sentir como lo hizo mi ex que tengo miedo de decirle cuando algo que hace me dispara, porque aunque le aseguro no ha hecho nada malo, todavía siente que es su culpa. No sé cómo hablar con él sin que ambos nos sintamos como personas horribles y no sé cómo superar lo que pasó cuando siento que no es válido para mí estar molesto por lo que pasó, ya que no fue así. Es tan malo como lo que experimentan muchas personas.

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Parece que su relación anterior fue traumática y que sigue reaccionando a ella. Recomendaría EMDR, un protocolo de tratamiento de trauma, para ver si puede eliminar los sentimientos del pasado, ya que desenredarse de esa experiencia es la primera orden del día. También recomendaría trabajar con un consejero de pareja muy brevemente para reparar la relación que tiene con su esposo ahora. Esto puede ponerlo en un nuevo camino. Aquí hay enlaces para los consejeros de la pareja, o puede encontrar uno en su área consultando la pestaña Buscar ayuda en la parte superior de esta página.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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