Creo que me estoy volviendo loco

Soy una chica perfectamente normal. Me crié en una gran familia con padres comprensivos y comprensivos. No estoy restringido de nada, tengo modales, vivo una buena vida. Pero soy tan débil que creo que me estoy volviendo loco. Un día estaba viendo una película con mi novio y vi cómo el asesino se excitaba al ver cómo mataban a gente. Desde entonces me he asustado porque tengo miedo de que algún día lo haga. No soy un asesino, no pienso en matar a nadie ni a nada, pero he puesto este pensamiento en mi cabeza de que me volveré loco y mataré a alguien que amo. No podría hacer daño a una mosca ... Pero no puedo evitar pensar que me volveré loco así. Creo que es porque he visto muchas películas de terror y documentales de asesinos en serie. Tengo miedo de la idea de convertirme en eso. No pienso en matar a nadie y tengo miedo incluso de pensarlo, incluso creo que me di ansiedad de preocuparme tanto por esto. ¿Qué está mal conmigo?

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Parece estar luchando con pensamientos excesivos que están interrumpiendo su vida. Esos tipos de pensamientos obsesivos están asociados con el trastorno obsesivo compulsivo (TOC). No puedo saber con certeza si tiene TOC, pero los pensamientos obsesivos son característicos del trastorno.

El TOC es un trastorno de ansiedad. La ansiedad es un sentimiento de nerviosismo, a menudo por un evento o algo en el que no se siente seguro acerca del resultado. En tu caso, tu obsesión implica la idea de que podrías matar gente. Una de las mejores formas de combatir la ansiedad es utilizar la lógica y obligarse a creer en la realidad. Las probabilidades de que te conviertas en un asesino en serie son asombrosamente mínimas. La mayoría de los asesinos en serie tienen un historial de violencia y un fuerte deseo de herir a los demás. No se limitan a ver una película y convertirse en asesinos en serie. Concéntrese en la verdad y su ansiedad debería disminuir.

Existe la posibilidad de que se encuentre en las primeras etapas del TOC y sería aconsejable consultar a un profesional de la salud mental. Un terapeuta podría determinar si el TOC está presente, ayudarlo a desarrollar las habilidades adecuadas para lidiar con su ansiedad y podría prevenir el desarrollo de un trastorno de salud mental. Es posible que solo necesite unas pocas sesiones de terapia para aprender a controlar su ansiedad. Los medicamentos también pueden ayudar a disminuir sus pensamientos obsesivos. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle