Fallo constante

Por el momento, estoy tan enojado conmigo mismo. Parece que todo lo que hago simplemente sale mal y me molesta y cada vez que trato de cambiar un hábito, me rindo muy fácilmente.

En este momento, no puedo volver a la universidad porque debo dinero y decidí ir a una privada costosa, lo cual es un error evitable. Ayer, fallé mi examen de licencia por tercera vez porque pasé la línea de parada, también fácilmente evitable. Hace aproximadamente una semana, tuve la oportunidad de trabajar para ensamblar teléfonos celulares, pero debido a que no pasé mi prueba de evaluación, la arruiné.

En general, existe este ciclo de fracaso que ocurre constantemente en mi vida y no puedo vivir con él. Siento que no soy lo suficientemente bueno porque nunca puedo lograr nada de lo que intento y realmente me molesta. Tengo 19 años, nunca antes había tenido un trabajo, dependía demasiado de mi madre, nunca antes había tenido novia y siempre me rindo cuando trato de cambiar un hábito negativo.

Entiendo que están sucediendo cosas peores en el mundo, pero no puedo amarme a mí mismo cuando parece que todo lo que hago es fallar. Incluso cuando era niño, siempre fui el que era malo en los deportes y aprendí a andar en bicicleta más tarde.

Simplemente no sé qué hacer. Cada consejo que he recibido no ha funcionado y estoy realmente asustado por mí mismo. Parece que no importa cuánto lo intente, siempre voy a fallar.


Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Esto suena muy doloroso. En este punto, su convicción de que va a fallar es, al menos en parte, lo que lo está haciendo fallar. Cuando nos concentramos en la posibilidad de cometer un error, es casi inevitable que lo hagamos. Necesita un gran impulso en la confianza y el coraje para que pueda comenzar a sentar las bases de los éxitos para cambiar su imagen de sí mismo.

Por favor, date un respiro. No es nada inusual que un joven de 19 años todavía esté trabajando en la separación de sus padres, no tenga pareja o no haya tenido un trabajo. Tampoco es inusual tener una crisis de autoconfianza y autoestima a tu edad. La cuestión no es qué ha sido, sino qué vas a hacer ahora.

A continuación, se indican algunos pasos que puede seguir para avanzar.

Primero, necesitas estar más activo. Si no puede encontrar un trabajo de inmediato, comience a crear un currículum como voluntario. Los servicios humanos nunca tienen suficiente ayuda. Busque oportunidades en su comunidad y ofrezca sus servicios. Le dará cierta estructura a tus días y una forma de ser útil.

En segundo lugar, busque gente como usted con quien pasar el rato. No todo el mundo es deportista. No todo el mundo está preparado para tener una cita. Identifique una causa o actividad que realmente disfrute y descubra dónde lo hacen las personas de su edad. No tienes que hacer mejores amigos al instante. Pero tienes que empezar a salir con gente para poder desarrollar tus habilidades sociales y empezar a crear un sistema de apoyo de compañeros. Trabajar (o jugar) al lado de la gente le ayudará a empezar a sentirse cómodo. Algunos de esos compañeros de trabajo pueden convertirse en amigos.

Finalmente, comprenda que subimos y bajamos según nuestras propias expectativas. Si espera fallar, lo hará. Si conoce sus propias fortalezas y las aprovecha, es más probable que tenga éxito. Visite el sitio web de Authentic Happiness en UPenn y responda el Cuestionario de fortalezas distintivas. Identifica las fortalezas que ya tienes. Entonces trabaja con ellos. Estos son los cimientos para tener más éxito.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie