Una carta para las nuevas mamás

Aprenda de mi error.

Intenté con todas mis fuerzas hacer lo correcto para todos los demás menos para mí. Dejé de tomar mi antidepresivo porque quería amamantar, para darle a mi bebé el mejor comienzo posible ... la sustancia dorada desde el principio. Así que mis pechos lactantes y yo estuvimos de guardia, sin sustituto disponible, durante meses y meses y más meses ... el tiempo suficiente para que yo hiciera el camino de la vergüenza desde la sala de maternidad hasta la sala de psiquiatría.

No creo que cerré los ojos durante más de tres horas durante cuatro años. Y todavía estoy pagando el precio por ese descuido: mi grave trastorno del estado de ánimo, mi tumor pituitario, mi desequilibrio hormonal ... todos ellos, creo, fueron el resultado de mi misión de ser la madre mártir autosuficiente.

Irónicamente, al tratar de ser una madre perfecta, terminé siendo una mucho peor: llorando incontrolablemente frente a mi pequeño durante dos años seguidos, sin poder disciplinarlo por una rabieta porque parecía que yo misma estaba teniendo una rabieta interminable. . Al tratar de mantener todo junto por mí misma, terminé en un desastre hormonal y bioquímico privado de sueño, una persona que estaba tan exhausta que el único alivio que ella creía posible era la muerte.

No dejes que eso te suceda.

Si es necesario, por supuesto, complemente su lactancia materna para que pueda tomar un descanso, para que pueda dormir ocho horas al menos una vez a la semana. Si su esposo viaja y usted no tiene ayuda familiar disponible, contrate ayuda. Créame, es mucho menos costoso hacerlo de esa manera que desembolsar $ 20,000 en tarifas hospitalarias como tenía que hacerlo.

No sea tan tonto como para pensar que las nuevas mamás deben ser mártires por sus bebés.

Conserva algo de tu vida anterior.

Se egoista.

Tómate el tiempo cuando puedas.

Las buenas mamás todavía necesitan descansos. Si hubiera descansado más y hubiera jugado para mí en los primeros años de mis hijos, si hubiera mantenido un poco de mi vida anterior, podría haber sido más resistente al aplastamiento de la depresión. En retrospectiva, podría haber sido mejor trabajar a tiempo parcial o incluso a tiempo completo, para esperar y ser estimulado por algo fuera de casa, en lugar de permanecer en cautiverio, retenido por la culpa de las mamás mayores o las mamás más obstinadas o más. mamás seguras de sí mismas que me dijeron que las buenas mamás se quedaran en casa.

Escuche su propia voz.

Su mensaje puede diferir de los libros que está leyendo.

Ojalá hubiera escuchado más mi intuición en esos años. Pero me faltaba la confianza porque no tenía experiencia en esto de la maternidad. Los libros, los vecinos, los familiares… todos deben saberlo mejor que yo, pensé. Así que dejé que mi hijo llorara durante siete horas para enseñarle a dormir solo para descubrir que ambos tímpanos estaban de color rojo brillante con infecciones. Ah, niego con la cabeza ante la facilidad con que cedí mi propia autoridad por inseguridad.

Nueva mamá, por favor, te lo ruego. Cuídate.