Mi vida está cayendo en desgracia y tengo miedo

De Chipre: no sé qué me pasa. Siento que no estoy viviendo. Tengo miedo de morir pronto. Solía ​​ser una persona "feliz" con los momentos "tristes" ocasionales, ahora soy una persona triste con algunos momentos "felices" raros. He perdido interés en casi todo lo que solía disfrutar, en todo lo que solía mantenerme en marcha y por eso siento que voy a dejar de vivir. No tengo miedo tengo algo incurable, solo pienso que algún día desapareceré. Estoy asustado. Estoy aterrorizada y al mismo tiempo pienso (y me asusta) que estoy en paz con la muerte. Todo esto hace que mi pequeño cerebro paranoico crea que realmente moriré pronto. No tengo ganas de poner mi vida en orden o de despedirme sinceramente de la gente. Y puedo verme a mí mismo en el futuro (con menos emoción que antes) pero lo hago, y estoy un poco ansioso por ver algo en mi vida. Hay una loca guerra de pensamientos en mi cabeza y me asusta. Creo que estoy cayendo en una ruina y nunca me detendré: recientemente durante el 2014-2015 perdí a 3 personas de mi vida, tomé algunas decisiones que alteraron mi vida sobre mi futuro académico y en un par de días estoy cumpliendo 20) No sé qué me pasa, ¡ayúdame si puedes!

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Lamento mucho que se sienta tan asustado y pesimista. Por doloroso que sea, tiene cierto sentido. Las personas tan jóvenes como usted generalmente no piensan mucho en la muerte porque aún no han experimentado la pérdida de alguien cercano a ellos. (La excepción, por supuesto, es para las personas que viven en una zona de guerra o donde hay una epidemia). Sin embargo, perdió a tres personas que eran importantes para usted en menos de un año. Eso es pérdida tras pérdida tras pérdida. Cuando sucede ese tipo de cosas, la muerte y los finales son mucho más reales.

Ya sea conscientemente o no, estás procesando lo que significa terminar. Al mismo tiempo, es natural que alguien de tu edad continúe creciendo y mire hacia el futuro. Ambos son problemas reales e importantes. Sí, todos morimos desde que nacemos. Pero también tenemos una vida que vivir. Conciliar esas dos cosas es algo que la mayoría de la gente hace mucho menos conscientemente, pero todos tienen que hacerlo. Debido a tus pérdidas, eres mucho más consciente del dilema existencial.

Es probable que las personas que te aman no entiendan esto. Si hablara con ellos, probablemente lo alentarían a superar las pérdidas y ver lo bueno en su vida. Eso es todo cierto. Pero debido a que eres alguien que piensa y siente profundamente, también necesitas aceptar la calidad de vida efímera. Por esa razón, le sugiero que busque a nuestro terapeuta o líder espiritual que esté familiarizado con este tema y que pueda guiarlo hacia una nueva comprensión.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie