Mi novia se preocupa de que la golpee

De un adolescente en Inglaterra: Mi novia está preocupada de que la golpee, no es porque sea demasiado violento, ella ha tenido relaciones abusivas en el pasado y, por lo tanto, porque puedo enojarme fácilmente (con otros, de alguna manera puedo mantener la calma con ella) le preocupa que pierda los estribos y la lastime. Sé que no lo haré, pero quiero intentar demostrárselo. La amo y sé que nunca podría lastimarla de ninguna manera, la amo demasiado.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Este problema tiene tres lados: el suyo, el suyo y el nuestro. Es necesario trabajar en ellos simultáneamente, no uno por uno.

Tuyo: Mencionaste que te enojas fácilmente pero no con ella. Eso me sugiere que tienes más control sobre tu ira de lo que crees. Una forma de demostrarle a tu novia que no lo perderás con ella es no perderlo con otras personas. No hay nada de malo en estar enojado. Hay mucho de malo en expresarlo de una manera que asusta a otras personas, especialmente a las personas que te importan. Su trabajo consiste en aprender formas de expresar su enojo de manera útil, respetuosa y eficaz. Si no comprende lo que eso implica, busque en Internet y / o obtenga ayuda de un terapeuta. Puedes tranquilizar mucho a tu novia demostrando que estás trabajando en ello.

Ustedes dos como pareja: cada pareja pasa por momentos difíciles de malentendidos y diferencias de opinión. La mejor forma de evitar hacerse daño es desarrollar habilidades para la resolución de conflictos. El conflicto no tiene por qué significar una pelea. Las parejas que perduran son parejas que aprenden a estar en el mismo equipo, luchando contra un problema en lugar de en diferentes equipos luchando entre sí.

El suyo: Aparentemente, ha sido muy herida en el pasado por lo que su confianza es baja. Puede ser hipersensible a cualquier cosa que, incluso vagamente, parezca que estás perdiendo el control. Eso es algo en lo que puede trabajar en terapia. Desafortunadamente, la confianza es algo muy difícil de ganar. Depende de ella decidir si te conoce lo suficientemente bien en este punto para darte la regalo de su confianza. Sí, el regalo. Cuando amamos a alguien, la confianza es el punto de partida. Es difícil ganarlo, por eso, en última instancia, es un regalo. Pero es fácil perderlo. Con el tiempo, aprenderá que no va a tirar algo tan valioso como su confianza.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie