Mentí sobre tener una enfermedad terminal

Le conté a mi ex sobre la mentira después de meses de continuar con la mentira. Él estuvo conmigo con falsas pretensiones de que yo estaba “enferma” y ahora ha cortado todo contacto conmigo. Su familia me ha informado que presentarán órdenes de restricción si me comunico con él. Necesito ayuda para mí. Pero tampoco creo que ninguna terapia ayude sin él en mi vida para ayudarme a superarlo. ¿Qué puedo hacer para que comprenda que tengo problemas y necesito ayuda y apoyo?

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

En este punto, no tienes más remedio que seguir adelante con tu vida, sin tu ex, porque ha terminado la relación. Quieres estar con él pero no tienes esa opción. Incluso si intentara ponerse en contacto con él, él o su familia podrían llamar a las autoridades.

Quizás, a medida que pase el tiempo, te perdone y la relación se pueda reconstruir pero por ahora, tienes que vivir con la realidad de que no hay relación.

Aproveche esta oportunidad para abordar los problemas que llevaron a la desaparición de la relación. No cometa el mismo error dos veces y deje que la mentira afecte negativamente las relaciones importantes.

Es un error pensar que la terapia no te puede ayudar. Por supuesto que puede. Si tiene el deseo de cambiar y está abierto a un tratamiento de salud mental, entonces la probabilidad de superar sus problemas psicológicos es extremadamente alta.

La clave del éxito en psicoterapia incluye principalmente tener un deseo sincero de cambiar. También es importante tener un terapeuta competente con quien se sienta cómodo y compatible.

La terapia puede descubrir la motivación que subyace a su comportamiento mentiroso. En mi experiencia, muchas personas mienten para parecer mejores de lo que son. Sus razones para mentir generalmente implican tener una mala imagen de sí mismos.

Puede que tengas o no la oportunidad de reparar la relación con tu ex, pero debes tratar de abordar lo que provocó la mentira. Incluso si nunca se le brinda la oportunidad de reanudar la relación con su ex, la terapia puede garantizar que mentir nunca dañe otra relación importante.

Cometiste un error y ahora estás pagando el precio. Aproveche esta oportunidad para tomar una decisión responsable. Puede optar por no buscar ayuda o puede decidir asumir la responsabilidad de sus acciones y tratar de superar este problema. Es parte de la naturaleza humana cometer errores, pero debe tratar de aprender a prevenirlos en el futuro. Con la terapia, tiene la oportunidad de hacer los ajustes necesarios.

El curso de acción más responsable, y todo lo que cualquiera puede pedirle, es tomar las medidas necesarias para tratar de asegurarse de que nunca vuelva a repetir este error. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle