¿Cómo ayudo a mi mamá infeliz?

De una joven adolescente en la India: Mi madre a menudo guarda rencor y se pelea con mi padre y una vez que comienzan a discutir, ella comienza a decir que mi hermana y yo la hemos agraviado y que no la ayudamos. ella está muy feliz y luego de repente se enoja por algo y se niega a comer y llora y se pelea y trata de hacernos sentir culpables.

Es ama de casa y a menudo se queja de cómo podría haber tenido una vida mejor si tuviera un trabajo y le decimos que si quiere puede conseguir uno, pero no lo tiene. Se queja de cosas pasadas como hace 15 o 20 años y no comunica lo que quiere.

Ella se queja de muchas cosas y nosotros tratamos de darle soluciones pero ella solo se queja y se niega a hablar en silencio y tratar de solucionar el problema. Y luego, a los pocos días, se calma y una semana después vuelve a quejarse de las mismas cosas mientras se niega a resolverlo.

Esta vez estábamos viendo una película sobre violencia doméstica y ella comenzó a llorar y a decirle a su padre que no quiere vivir así y otras cosas, pero les puedo asegurar que mi padre nunca la ha lastimado. Ella guarda sus rencores para siempre.

Simplemente no la entiendo, un segundo nos reímos y nos divertimos y al segundo siguiente mamá nos culpa.
Vivimos en una casa muy pequeña, así que no puedo escapar de la pelea y realmente me está empezando a agotar. Tratamos de conseguir su ayuda o asesoramiento, pero ella nos acusa de pensar que es una psicópata.

Respondido por Dr. Marie Hartwell-Walker el 2020-05-19

A.

Tienes razón. Tu madre es una persona muy infeliz. También me parece que está asustada. No está contenta pero tiene miedo de descubrir el motivo. Ella busca razones fuera de sí misma (culpar, guardar rencor, buscar razones como no tener un trabajo) porque tiene miedo de que algo en su interior no esté bien.

En lugar de estar enojado con ella y pelear con ella, vea si usted y el resto de la familia pueden tener un enfoque más compasivo. Pelear y tratar de resolver sus "problemas" no ha funcionado hasta ahora y no funcionará sin importar cuántas veces lo hagas.

En lugar de instarla a que busque asesoramiento, le sugiero que su padre sea comprensivo con su angustia y trate de que vea a su médico. Hay una serie de problemas médicos que pueden hacer que las personas se sientan deprimidas. Si el médico no encuentra nada malo, tal vez sugiera asesoramiento. Tu mamá puede estar más dispuesta a escuchar a su médico que a los miembros de la familia.

Entiendo que la pelea es estresante. Solo un recordatorio: cuando alguien te invita a una pelea, siempre puedes rechazar la invitación. Uno de mis profesores solía decir que la mejor forma de evitar una pelea es "sacar la vela del viento de alguien". Usó la imagen de un velero para mostrar que si no respondes con ira (baja tu "vela"), el "viento" de ira de la persona no hace que la pelea continúe. Entonces, en lugar de defender o racionalizar, simplemente di algo como "Lamento que estés tan molesto. ¿Qué puedo hacer por ti?" o "intentaré hacerlo mejor". o "Pensaré en lo que dijiste". Luego sonríe con simpatía y inventa una excusa para irte. Si ella no te "deja" ir, simplemente repite tu simpatía y luego asiente en silencio y sonríe. Probablemente se quedará sin "viento". Por lo general, la gente no sigue adelante con algo si no da resultado.

Espero que tú, tus hermanos y tu papá puedan trabajar juntos para mantenerse al margen de las peleas y ser más comprensivos. Tu mamá realmente necesita ayuda, no culpas.

Les deseo a todos lo mejor.

Dr. Marie