Los creativos visuales y verbales pueden dormir de manera diferente
Las personas visualmente creativas tienden a tener una peor calidad de sueño en general, mientras que las personas verbalmente creativas tienden a dormir más y más tarde, según una nueva investigación de la Universidad de Haifa en Israel.
El estudio, que comparó los patrones de sueño de estudiantes de ciencias sociales y arte, refuerza la hipótesis de que la creatividad visual y la creatividad verbal involucran diferentes mecanismos psicobiológicos.
"Las personas visualmente creativas informaron que los trastornos del sueño provocan dificultades en el funcionamiento diurno", dijo la coautora del estudio, Neta Ram-Vlasov, estudiante de doctorado de la Escuela de Graduados en Terapias de Arte Creativo de la Universidad de Haifa.
“En el caso de las personas verbalmente creativas, encontramos que duermen más horas y se van a dormir y se levantan más tarde. En otras palabras, los dos tipos de creatividad se asociaron con diferentes patrones de sueño ".
Los investigadores buscaron comprender cómo los dos tipos de creatividad influyen en aspectos objetivos del sueño, como la duración y el tiempo (medidas como el tiempo para conciliar el sueño y despertarse), y aspectos subjetivos como la calidad del sueño.
La creatividad se caracteriza a menudo por cuatro rasgos: fluidez: la capacidad de producir una amplia gama de ideas; flexibilidad: la capacidad de cambiar fácilmente entre diferentes patrones de pensamiento para producir esta amplia gama de ideas; originalidad: la calidad única de la idea en relación con las ideas del entorno; y elaboración: la capacidad de desarrollar cada idea por separado.
El estudio fue realizado por la profesora Tamar Shochat del Departamento de Enfermería y estudiante de doctorado Ram-Vlasov, junto con Amit Green del Instituto del Sueño del Centro Médico Assuta y la profesora Orna Tzischinsky del Departamento de Psicología de Yezreel Valley College.
En el estudio participaron 30 estudiantes de pregrado de siete instituciones académicas, la mitad de los cuales se especializaban solo en arte y la otra mitad solo en ciencias sociales. Los participantes realizaron pruebas de creatividad visual y verbal. También se sometieron a registros electrofisiológicos del sueño durante la noche, usaron un monitor de actividad en la muñeca (un dispositivo que mide el sueño de manera objetiva) y completaron un diario de monitoreo del sueño y un cuestionario sobre hábitos de sueño para medir el patrón y la calidad del sueño.
Los investigadores encontraron que entre todos los participantes, cuanto mayor es el nivel de creatividad visual, menor es la calidad de su sueño. Esto se manifestó en aspectos tales como alteraciones del sueño y disfunción diurna. Los investigadores también encontraron que cuanto mayor era el nivel de creatividad verbal de los participantes, más horas dormían y más tarde se iban a dormir y se despertaban.
Una comparación entre los patrones de sueño de los estudiantes de arte y los estudiantes que no son de arte encontró que los estudiantes de arte tienden a dormir más, pero esto de ninguna manera garantiza un sueño de calidad. Por ejemplo, los estudiantes de arte evaluaron su sueño como de menor calidad e informaron más trastornos del sueño y disfunción diurna que los estudiantes que no eran de arte.
Estudios adicionales pueden ayudar a determinar si la creatividad influye en el sueño o viceversa (o tal vez no sea el caso).
"Es posible que un 'exceso' de creatividad visual haga que el individuo esté más alerta, y esto podría conducir a alteraciones del sueño", sugirieron los investigadores. “Por otro lado, es posible que sea el sueño prolongado entre los individuos de creatividad verbal lo que facilita procesos que apoyan el proceso creativo mientras están despiertos.
“En cualquier caso, estos hallazgos son una prueba más del hecho de que la creatividad no es un concepto uniforme. La creatividad visual se activa y activa mediante diferentes mecanismos cerebrales que la creatividad verbal ".
Fuente: Universidad de Haifa
