Se ha demostrado que la TCC alivia los síntomas de la menopausia
Una nueva investigación encuentra que una solución no farmacológica para el alivio de los síntomas de la menopausia puede ser la terapia cognitivo-conductual (TCC). Aunque es un estudio pequeño, los investigadores descubrieron que la TCC puede ayudar a controlar muchos síntomas físicos y emocionales asociados con la menopausia.
Actualmente, el uso de terapia hormonal (TH) es el tratamiento típico para los síntomas de la menopausia, aunque se están investigando alternativas, especialmente opciones no farmacológicas.
La terapia cognitivo-conductual se propuso anteriormente como un tratamiento de bajo riesgo para los sofocos, pero el nuevo estudio sugiere que también puede controlar eficazmente otros síntomas de la menopausia.
El estudio aparece en línea en Menopausia, la revista de la Sociedad Norteamericana de Menopausia (NAMS).
Los expertos señalan que las mujeres de hoy tienen más opciones que nunca en lo que respecta al tratamiento de los síntomas comunes de la menopausia, como los sofocos, la depresión, los trastornos del sueño y la función sexual.
Debido a su eficacia probada, la TH todavía lidera una larga lista de opciones de tratamiento disponibles. Sin embargo, las controversias sobre los efectos adversos de la TH han llevado a algunas mujeres a buscar otras opciones.
Los tratamientos alternativos, como los antidepresivos, han demostrado su eficacia para tratar la depresión relacionada con la menopausia y, en menor medida, los sofocos. Pero estas opciones también pueden tener efectos adversos.
La terapia cognitivo-conductual es un tipo de psicoterapia que enseña a los pacientes cómo modificar emociones, comportamientos y pensamientos disfuncionales y a desarrollar estrategias personales de afrontamiento. Ha demostrado su eficacia en múltiples estudios en el tratamiento de diversas dificultades de salud mental como la depresión y la ansiedad.
Sin embargo, los estudios anteriores relacionados con los síntomas de la menopausia se han centrado solo en su capacidad para controlar los sofocos. El nuevo estudio es el primero de su tipo en abordar una amplia gama de síntomas comunes de la menopausia físicos y psicológicos.
Los investigadores encontraron que la terapia cognitivo-conductual mejoró significativamente los sofocos, la depresión, los trastornos del sueño y las preocupaciones sexuales, aunque se observó poca mejoría en la ansiedad. Además, las mejoras se mantuvieron durante al menos 3 meses después del tratamiento.
Los investigadores comentan que, aunque la muestra del estudio fue pequeña, los resultados positivos sientan las bases para futuras investigaciones centradas en cómo varios tratamientos psicológicos pueden ayudar a millones de mujeres que padecen síntomas de la menopausia.
“Este pequeño estudio está en línea con otros estudios de mujeres menopáusicas que muestran un beneficio de la terapia cognitivo-conductual para mejorar los sofocos. Además, demostró una mejora en la depresión, el sueño y la función sexual ”, dijo la Dra. JoAnn Pinkerton, directora ejecutiva de NAMS.
"Los ensayos más grandes que comparen la terapia cognitivo-conductual con otros tratamientos activos nos ayudarán a comprender mejor qué tan efectiva será esta terapia en mujeres muy sintomáticas".
Fuente: The North America Menopause Society
