Sentimientos de soledad ligados a la percepción
Financiado por el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento y la Fundación John D. Templeton, el estudio tenía como objetivo encontrar el mejor método para reducir los efectos negativos de la soledad. Los resultados sugieren que los mejores métodos para combatir la soledad son aquellos que cambian las percepciones de una persona y las suposiciones incorrectas sobre sí misma y las personas que la rodean.
“La gente se está volviendo más aislada y es probable que este problema de salud crezca”, dijo John Cacioppo, PhD, profesor de psicología en la Universidad de Chicago. “Si sabemos que la soledad está involucrada en los problemas de salud, la siguiente pregunta es qué podemos hacer para mitigarla”.
Otra investigación realizada en la universidad en los últimos años sugiere que la soledad afecta las medidas de salud al afectar negativamente la presión arterial, el sueño, el riesgo de demencia y problemas de salud más graves, como enfermedades cardíacas.
Los investigadores realizaron un análisis amplio de estudios anteriores sobre la soledad que se remontan a investigaciones que probaron intervenciones de 1970 a 1999. En última instancia, los métodos de intervención se redujeron a cuatro categorías que incluían mejorar las habilidades sociales, aumentar el apoyo social y crear oportunidades para la interacción social. y abordar la cognición social.
Se hicieron comparaciones de estudios que ofrecieron un diseño de estudio intensivo de ensayos controlados aleatorios, revelando que los estudios con "cognición social malalada" produjeron resultados positivos fuertes.
Las estrategias de cognición social giran en torno a las percepciones que una persona tiene de sí mismo, señalando modalidades de tratamiento como la terapia cognitivo-conductual como un modelo eficaz. Este tipo de intervenciones aumentan la capacidad del paciente para romper patrones de pensamiento poco saludables y, en última instancia, ayudan a quienes sufren de soledad a abordar situaciones sociales con una actitud más positiva.
La terapia cognitivo-conductual es una técnica ampliamente utilizada y aceptada para tratar otros trastornos comunes de salud mental, como la depresión y los trastornos alimentarios.
"Estamos entendiendo mejor la soledad, que es más un problema cognitivo y está sujeto a cambios", dijo Christopher Masi, MD, profesor asistente de medicina en el Centro Médico de la Universidad de Chicago y autor principal del estudio.
Otros hallazgos del análisis refutaron la creencia anterior de que los formatos grupales eran mejores que las sesiones individuales para tratar la soledad en los pacientes. El análisis general de los estudios a lo largo del tiempo reveló que no existe una ventaja clara de utilizar intervenciones grupales.
"Eso no es tan sorprendente, porque no se espera que unir a un grupo de personas solitarias funcione si se comprenden las causas fundamentales de la soledad", dijo Masi. “Varios estudios han demostrado que las personas solitarias tienen suposiciones incorrectas sobre sí mismas y sobre cómo las perciben otras personas. Si los une a todos, es como unir a las personas con percepciones anormales, y no necesariamente van a hacer clic ".
Los autores esperan que los hallazgos puedan ayudar a los médicos y psicólogos a desarrollar mejores tratamientos para la soledad. Además, sugirieron que las intervenciones terapéuticas podrían diseñarse de manera adecuada a la gravedad de los efectos de la soledad mediante el uso de herramientas de cognición social.
El estudio, "Un metaanálisis de intervenciones para reducir la soledad", es publicado en línea por Revisión de la personalidad y la psicología social.
Fuente: Centro Médico de la Universidad de Chicago
