¿Tiene dificultad para tomar decisiones?
Para algunas personas, nada de esto es gran cosa. Para otros, sin embargo, tomar decisiones (grandes y pequeñas) no es fácil. Agonizan sobre qué hacer, vacilan de un lado a otro y se cuestionan a sí mismos incluso después de que se ha tomado la decisión.
Emily estaba en el restaurante con su esposo. Después de varios minutos de leer el menú, dijo: "Um, veamos. No sé qué pedir. Tal vez me sirva la hamburguesa; no, espera, la pasta parece buena. O quizás la sopa y la ensalada. Don, ¿qué estás pidiendo? OKAY; Eso suena bien; Yo también lo tendré ".
Don se enoja. No entiende por qué a ella le resultan tan difíciles las decisiones más simples. Decide, le dice. Y quédate con eso. Para acortar su indecisión, a veces toma decisiones por los dos. Emily no encuentra esto útil. De hecho, ella se enoja con él por ser tan controlador. "Pero nunca decidiríamos nada si te lo dejo a ti", responde.
La buena toma de decisiones es una habilidad que les resulta fácil a algunas personas, no tanto a otras. Las opciones son confusas. Las elecciones pueden causarle ansiedad. Pueden costarle tranquilidad, incluso después de haber tomado la decisión. ¿Alguna vez ha pasado horas en su cabeza tratando de "deshacer" la decisión que tomó? "¡Oh, Dios mío, desearía no haber hecho eso!"
La habilidad de tomar buenas decisiones se ha vuelto cada vez más importante. ¿Por qué? Porque tenemos una gran cantidad de opciones, tanto con las cosas simples de la vida (ordenar de un menú) como con las cosas serias de la vida (elegir su tratamiento contra el cáncer).
Si desea mejorar su toma de decisiones, aquí hay cinco estrategias que pueden ayudarlo a lograrlo.
- Acepta que no puedes tenerlo todo.
Las decisiones nos obligan a cerrar la puerta a otras posibilidades, pequeñas y grandes. No se pueden pedir todos los platos deliciosos del menú. Y habrá caminos no tomados, carreras no elegidas, experiencias no encontradas. ¿Habría funcionado mejor tu matrimonio con tu antiguo amor? Fantasea todo lo que quieras, pero nunca lo sabrás realmente. Por lo tanto, visite el escenario de "qué pasaría si" si es necesario, pero no lo invite a ocupar espacio en su materia gris. Deja que el pasado sea. Viva en el presente donde lo que haga hoy marcará la diferencia.
- Pensar más no siempre es pensar mejor.
A menudo es bueno pensar bien en sus decisiones. Pero no se exceda. La investigación puede llegar a un punto de rendimientos decrecientes, confundiendo más que aclarando. Se pueden tomar muchas buenas decisiones basadas tanto en la intuición como en la evaluación meticulosa de un sinfín de datos.
- No posponga las decisiones sin cesar.
Sí, hay un momento para posponer la toma de decisiones. Quizás necesite más información. Tal vez desee consultar con su contador o esperar un momento menos estresante. No espere tanto que la decisión la tome otra persona ("No se ocupó de ello, así que lo hice a mi manera"), por el paso del tiempo ("Lo siento, la fecha límite para la solicitud fue la última semana ”) o por estar tan molesto con su propia indecisión que toma una decisión impulsiva (“ oh, qué diablos, simplemente lo firmaré ”).
- Confia en tu intuicion.
La intuición es una impresión, una percepción, una intuición cuyos orígenes puede que no comprenda completamente. Puede ser una fuente importante de información. No lo ignore. Pero no confunda la intuición con la impulsividad. La impulsividad es el impulso de hacer algo para satisfacer una necesidad emocional del momento que a menudo (aunque no siempre) te lleva por un camino del que te arrepentirás.
- Algunas decisiones no funcionan como se esperaba; esto no significa que hayas hecho algo mal.
Decides hacer un crucero. Elige un forro de lujo. Todo debería salir bien. Solo que no contaba con un error que se propagó por el barco, enfermando a usted y a su familia durante cinco días. Te reprochas por tomar una decisión tan estúpida. No no no. No tomaste una decisión estúpida. Es solo que a veces sucede lo inesperado. Es comprensible que esté decepcionado. No seas duro contigo mismo ni te culpes por lo que pasó.
¡Aquí está la feliz toma de decisiones!
