Sentirse perdido, sin esperanza sobre la vida y las relaciones

Cuando hablo con la gente, siento que no estoy realmente ahí mentalmente. Es una sensación triste y desesperada como si no pudiera conectarme con la gente o tal vez no quisiera. Se me conoce por ser una persona muy tranquila y por tener muy pocos amigos. Cuando era más joven tenía muchas ganas de tener un mejor amigo, pero no sabía cómo, así que nunca lo hice. Cuando sentía que tenía una buena amistad con alguien, siempre parecía haber encontrado a alguien más divertido. Con respecto a las amistades, siento que he dejado de intentar conectarme porque nunca antes me había funcionado.

Nunca sentí que tuviera una opinión sólida sobre muchas cosas. A menudo, no me importa mucho nada para tener una opinión, por lo que no tengo mucho que aportar a una conversación. Ahora me doy cuenta de que solía intentar ser la más bella o la más rara o la más divertida o la más inteligente en diferentes situaciones. No porque quisiera que alguien me dijera que yo era esas cosas, sino tal vez solo para sentirme adecuado. Cuando me sorprendo a mí mismo haciendo estas cosas, honestamente lo odio tanto y deseo poder actuar y sentirme normal como todos los demás.

Cuando salgo con gente uno a uno, la mitad del tiempo siento que no tiene sentido y ni siquiera sé por qué estoy allí porque no me siento satisfecho con eso. Me gusta más ver a la gente tener una conversación que participar en una conversación. Me siento muy incómodo con la gente la mayor parte del tiempo.

Me pongo muy celoso incluso cuando sé que, lógicamente, no hay nada de qué estar celoso. Por ejemplo, cuando mi novia está con sus amigos, estoy nervioso mientras ella no está. Me siento culpable por esto y desearía no hacerlo. Quiero que ella sea feliz pero siento que mis celos son tóxicos, así que quiero dejar la relación cuando me sienta así. Me cuesta saber si la amo o no. Quiero. Siento que lo hago a veces, pero no quiero irme, así que estoy realmente confundido y molesto porque siento que, sin importar lo que haga, le estoy causando dolor a mí y a ella. No estoy seguro de mi sexualidad y si tengo una.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Parece que estás luchando con tu identidad. Eso es común con personas de tu edad. El psicólogo del desarrollo Erik Erickson llama a esta fase identidad versus confusión de identidad. Es el momento en la vida de alguien en el que intenta averiguar quiénes son y en qué creen. Es el momento de volverse emocional y psicológicamente independiente, separando su identidad de la de sus padres y compañeros.

Desde el punto de vista del desarrollo, sus experiencias parecen bastante normales con una excepción. Tu tendencia a querer aislarte podría indicar depresión.

Debe discutir sus síntomas con un profesional de la salud mental. Aunque todo el mundo experimenta estas etapas de la vida, no siempre son fáciles. De hecho, a menudo resultan confusos y frustrantes.

Se sentiría mejor si tuviera la guía de un profesional de salud mental capacitado para ayudarlo a comprender sus sentimientos. Muchas personas ingresan a la consejería con problemas similares. ¿Por qué no utilizar la ayuda de profesionales capacitados para hacer frente a los mismos problemas con los que está luchando? Sería prudente buscar asesoramiento. Realmente podría ayudarlo a sentirse mejor. Por favor cuídate.

- Dra. Kristina Randle