¿Por qué tengo problemas de fijación?

He tenido algunos problemas para apegarme a la gente desde hace bastante tiempo. No estoy seguro de qué tiene esa persona, pero cuando conozco a alguien que desempeña el papel de cuidador, me apego por completo casi de inmediato. Suelen ser relaciones profesionales con profesores, profesores e incluso terapeutas y me resulta muy difícil separarme de ellos aunque me gustaría mucho hacerlo. Termino llegando a la conclusión de que desearía no haberlos conocido nunca y por lo general me siento culpable por ello, siento que algo anda mal en mí porque me ha estado sucediendo desde que era un niño pequeño. En ese entonces era más fácil para mí acercarme a alguien y para que la relación siguiera siendo saludable, también me resultó más fácil separarme de ellos. Sin embargo, a medida que fui creciendo, cambió y ya no sentí que estaba bien acercarme a un maestro, incluso si quisiera. Ahora siento que realmente no está bajo mi control y, aunque sé que la relación debe seguir siendo profesional, todavía tengo problemas para adaptarme a su inevitable salida de mi vida.

De hecho, estaba leyendo sobre el trastorno límite de la personalidad y coincidí con algunos de los síntomas. A veces pienso que podría tener que lidiar con la relación que tengo con mi madre. Cuando era niña, siempre solía fantasear con ser de una familia diferente y las personas a las que me apegaba a veces las veía como mi madre. Ella no fue en absoluto cariñosa conmigo y hoy tengo problemas para expresarme emocionalmente y pedir ayuda. Mi padre estuvo entrando y saliendo de mi vida hasta que yo tenía 11 años cuando se separó definitivamente. Incluso cuando él estaba en mi vida tenía problemas para amarme, mi madre me dijo en muchas ocasiones que a menudo era bastante frío conmigo y solo prestaba atención a mi hermano con el que todavía está en contacto hoy. Mi hermano a veces se compadece de mí porque mi papá parecía amarlo a él y no a mí.

Crecer fue bastante agitado, toda mi familia tiene problemas de abuso de sustancias y me llevaron cuando tenía cuatro años para vivir con padres adoptivos después de que mis padres me dejaron en medio de la noche. De hecho, ninguno de los miembros de mi familia se muestra mucho afecto entre sí y tiene grandes problemas de comunicación. Tienden a retener las cosas y luego lo dejan salir cuando beben. Cuando era niño, nunca se volvieron contra mí, pero ahora que soy mayor, mis probabilidades de que me ataquen son tan altas como las de cualquier otro miembro de la familia. He tenido problemas para adaptarme a eso, pero espero poder desarrollar una capa de piel más gruesa para manejarlo.

Realmente no tengo formas saludables de afrontar las cosas. Mi principal herramienta es la autolesión, que tiende a ayudar, aunque ahora se ha convertido más en una adicción que en una liberación. Sufro de un trastorno depresivo mayor, trastorno de estrés postraumático y una serie de trastornos de ansiedad por los que fui hospitalizado hace unos meses después de una sobredosis de analgésicos. Tiendo a contener las cosas y eso es algo en lo que he estado trabajando en terapia. Supongo que me pregunto por qué soy así y qué puedo hacer al respecto para que ya no me cause tanta angustia.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2019-06-1

A.

No parece que tuvieras un vínculo saludable con tu madre o tu padre. Las relaciones saludables y estables nunca fueron modeladas para ti. Ninguno de los padres estaba emocionalmente disponible para usted. Tu padre no estuvo en tu vida el tiempo suficiente para llegar a conocerlo realmente y cuando tú y él interactuaron, esencialmente te ignoró. Es parte de la naturaleza humana querer relaciones seguras y estables con los demás. Idealmente, se supone que estas relaciones ocurren con tus padres. Cuando un individuo carece de estas relaciones estables e importantes con sus padres, a menudo pasa su vida adulta tratando de asegurar estos lazos con los demás. Debido a que nunca tuvo un vínculo verdadero con sus padres, está buscando vínculos saludables con otras personas a las que ha considerado seguras (maestros, terapeutas, etc.). Tiene sentido que tengas dificultades con el apego dada tu historia. La explicación anterior podría ayudar a explicar "por qué" tiene problemas con el apego.

Las personas con trastorno límite de la personalidad tienen problemas para desarrollar relaciones saludables. El apego suele ser un problema para ellos. También temen el abandono. Nuevamente, tiene sentido que las personas con trastorno límite de la personalidad tengan dificultades en las relaciones porque muchas han tenido vínculos interrumpidos o problemáticos con sus cuidadores principales.

Es posible que tenga un trastorno límite de la personalidad, pero si lo tiene, sepa que es un trastorno tratable. Si actualmente está en tratamiento, debe preguntarle a su terapeuta si padece el trastorno. Si lo hace, su terapeuta podría alterar su régimen de tratamiento actual.

Preguntó qué podía hacer para detener los angustiosos problemas de apego que experimenta. Dado que actualmente está en terapia, sería útil que se concentrara en este tema. ¿Sabe su terapeuta que esto es un problema para usted? Yo espero que sí.

Puedes aprender una nueva forma de interactuar con las personas. Un buen terapeuta puede enseñarle cómo comportarse en las relaciones. Él o ella puede modelarle un “comportamiento saludable”. También puede analizar sus relaciones con los demás y señalar qué áreas deben adaptarse o mejorarse. El objetivo de la terapia debe ser enseñarle o modelarle cómo es una relación saludable. La terapia conductual dialéctica es un modo de tratamiento biopsicosocial que se ha demostrado que funciona bien con personas con trastorno límite de la personalidad. Puede resultarle útil. Cuídate.

Este artículo ha sido actualizado desde la versión original, que se publicó originalmente aquí el 23 de febrero de 2009.