Intimidado y asustado

Tengo 16 años y desde muy joven me han acosado y ahora tengo miedo de salir solo o en un lugar público porque siento que la gente me está mirando o tratando de atraparme. Tengo novia y soy la principal causa de nuestras discusiones, no quiero comenzar con ellas y luego, cuando me asusto y entro en un ataque de pánico, cuando nos separamos, hago acusaciones y dudo de nosotros, lo que lleva a discusiones más importantes y hago nuestro problemas más difíciles. Yo también lloro mucho, soy muy cohibido, dudo que me llame gordo y feo y me asusto cuando la gente me felicita por mi apariencia, mis relaciones pasadas no han sido buenas y me pregunto si esta es la causa.


Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Lo siento mucho, mucho que hayas sido maltratado e intimidado. ¿Pero sabes que? ¡Estás dejando que los matones ganen! Te tienen tan asustado y desanimado que te estás aislando. También depende demasiado de esta relación para darle todo lo que necesita. Por supuesto que peleas. En el fondo crees que ella también se volverá contra ti. Lamentablemente, por la forma en que actúas, vas a crear exactamente lo que temes. En algún momento, estará harta de tus acusaciones y argumentos. Me alegro mucho de que me escribiera antes de que fuera demasiado tarde.

Una de mis citas favoritas es esta: "Vivir bien es la mejor venganza". La mejor manera de vengarse de los acosadores es desarrollar la confianza en sí mismo y caminar por el mundo con la cabeza en alto. Debes hacerles saber que no pueden tocarte. En lugar de pelear con tu novia, habla con ella sobre cómo ustedes dos pueden darse un cambio de imagen emocional. ¿Qué deben hacer ustedes dos para sentirse guapas y seguras de sí mismas? ¿Cómo pueden ustedes dos encontrar otros amigos con quienes sea divertido estar? ¿Cómo pueden apoyarse y tranquilizarse mutuamente? Hazlo un proyecto. Ambos merecen una vida mejor.

Si no puede hacerlo por su cuenta, considere la posibilidad de ver a un consejero para que le ayude mientras trabaja en ello. Un consejero puede darle consejos prácticos y apoyo.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie