Casi cualquier cosa puede enojarme ahora

De un adolescente en los EE. UU .: Casi cualquier cosa puede enojarme ahora. Ya sea que me golpee el dedo del pie, mi mamá tosa o los vecinos hagan el más mínimo sonido al sacar la basura. Solía ​​ser un volcán que intentaba hacer erupción bajo el hielo, pero ahora soy un coche que no deja de funcionar y lo único que me mantiene en marcha es la adrenalina. Me siento tan enojado por todo. Sobre la gente que me intimidaba, sobre mi mamá ignorándome, sobre mi mamá constantemente revisando su Facebook, sobre ella en lugar de ir a beber con amigos un viernes, sobre todo. Estoy enojado por cada error que he cometido, estoy enojado por todo lo que he visto a la gente hacer que no estaba bien, y estoy enojado por cada cosa que me han hecho, y estoy enojado porque estas personas ahora son "consumadas" y están felices con sus vidas de mierda. Tienen amigos con los que salen, siempre han tenido amigos, siempre han tenido grandes sonrisas en la escuela, pero ¿yo? ...

Lo que me enoja es escuchar a mi mamá masticar demasiado fuerte, su amiga hablar demasiado alto, o escuchar un GRAN "GULP" cuando alguien traga agua. Mi mamá solía no pensar tanto cuando hablaba, no sé si ella es la misma hoy, pero recuerdo que ese fue el día en que rompí y dejé de pensar antes de hablar, y lo recuerdo tan claramente, que todo lo que dije, Lo pensé antes de que se me escapara de la boca y ya no soy el mismo.

Todo me cabreará, incluso mi vida me cabreará, y todos parecen ignorar cada esfuerzo que tengo que hacer o hacer por mí mismo. No tengo amigos, nadie, y ESTOY ENOJADO. ESTOY TAN ENOJADO. Y a veces, la mitad de las veces pienso que lo que HACE asesinos son personas que han sido tratadas como yo y creen que fue injusto, y ahí es cuando entra la personalidad supernarcisista, y así sucesivamente. Solía ​​pensar que era perfecta y lo decía todo el tiempo porque no le agradaba a nadie, y supongo que me hacía sentir mejor. Creo que si alguna persona normal fuera yo por un día, sentiría la ira y no reconocería el sentimiento, y sentiría la vergüenza en cada mirada.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Con solo 14 años, articula de manera impresionante las razones de su enojo. Pero aquí está la cuestión: siempre hay muchas razones para estar enojado si eres una persona sensible que presta atención a los problemas del mundo. La ira no es tu problema. Su problema es que no sabe qué hacer con él y no presta suficiente atención a las cosas positivas que están sucediendo para equilibrar la embestida de lo negativo.

Por ejemplo: el personaje de la televisión, el Sr. Rogers, es citado diciendo lo siguiente: “Cuando era niño y veía cosas aterradoras en las noticias, mi madre me decía:‘ Busca ayudantes. Siempre encontrarás personas que te estén ayudando '. Hasta el día de hoy, especialmente en tiempos de' desastre ', recuerdo las palabras de mi madre y siempre me reconforta darme cuenta de que todavía hay tantos ayudantes, tantas personas que se preocupan por ellos en este mundo. . "

Necesita desarrollar algunas habilidades de afrontamiento y técnicas de manejo de la ira para lidiar con sus observaciones de comportamiento negativo. Probablemente necesite algo de terapia para lidiar con un largo historial de abuso e intimidación. Y definitivamente se beneficiaría de recibir un entrenamiento en habilidades sociales para que pueda hacer y mantener amigos.

Además, es posible que tenga algo llamado misofonía, una reacción de enojo a sonidos como personas masticando, tragando o oliendo, o ruidos cotidianos que otras personas solo encuentran molestos. Eche un vistazo a este artículo para obtener más información al respecto: http://www.slate.com/articles/health_and_science/medical_examiner/2015/08/misophonia_research_disorder_of_irritation_by_chewing_lip_smacking_sniffing.html

Todo esto puede parecer abrumador. Pero tu carta demuestra que eres una persona sensible y reflexiva. Para alguien como usted, la terapia a menudo avanza rápidamente. Hable con su consejero escolar u otro adulto de su confianza sobre cómo encontrar un terapeuta que trabaje bien con los adolescentes.

Mientras tanto, considere hablar con los consejeros de la línea directa de Boys Town. (No se deje intimidar por el nombre. Ellos también hablan con las niñas). Los consejeros están allí las 24 horas del día, los 7 días de la semana para hablar con adolescentes como usted. Tu llamada es gratuita y confidencial. Aquí está el número: 1 - 800-448-3000. Si no se siente cómodo hablando con alguien, también existe la opción de enviar mensajes de texto o chatear en línea.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie