Encontrar la curación cuando está roto

La otra semana, mi hija de 5 años se rompió el brazo a la altura del codo. Fue una ruptura grave que requirió una llamada al 911, un viaje en ambulancia, una cirugía y pasar la noche en el hospital.

Como su madre, me sentí impotente. No pude hacer que su dolor desapareciera. No pude arreglar su brazo roto. Así que simplemente puse mi cabeza junto a la de ella y le dije que estaba aquí y que no la dejaría. Ese fue el mantra que repetí una y otra vez. Y fue suficiente.

Los humanos nos rompemos fácilmente.

Y no me refiero simplemente a huesos. Nuestros sentimientos se lastiman. Nuestra autoestima es frágil. Nos lastimamos con palabras y acciones. Nos intimidamos, nos robamos, chismeamos, abusamos verbalmente y agredimos a quienes nos rodean.Nos lastimamos por lo que hacemos. Nos cortamos o quemamos, descuidamos nuestra salud, abusamos de la comida y las drogas y nos comportamos de forma imprudente.

Otros abusan de nosotros y nos descuidan. Las personas que deberían amarnos nos lastiman. A veces, simplemente pasar de un día para otro requiere una increíble cantidad de coraje y fuerza.

Cuando las personas van a terapia, a menudo se ven a sí mismas como heridas y destrozadas. Las personas no vienen a buscar asesoramiento cuando se sienten bien y en la cima del mundo. Vienen cuando tienen dolor. Cuando entré a la escuela de posgrado, quería convertirme en terapeuta para poder ayudar a las personas que estaban sufriendo. Quería resolver problemas, dar respuestas y mejorar las cosas, quitar el dolor. No tardé en darme cuenta de que esto no era posible. Mi trabajo no se trataba de arreglar, sino de guiar, apoyar y escuchar.

Todos, todos, están rotos. No hay un ser humano en esta tierra que no haya herido, que no esté dañado o que no tenga dolor. No nos duele de la misma manera, por supuesto. Y algunas personas han sufrido traumas que son difíciles de comprender.

A veces, el dolor de la vida puede parecer insoportable. Un marido se va. Muere un niño. Violación, agresión, incesto, abuso de drogas, desastres… todas estas cosas nos lastiman hasta la médula. Y, a veces, todo lo que podemos hacer es sentarnos, llorar e intentar sobrevivir. Puede parecer que nadie se ha sentido herido exactamente así; es verdad. Pero, ¿cómo sobrevivimos? ¿Cómo pasamos los días, las noches, cuando nuestras heridas son frescas, nuevas y tiernas? La respuesta es que nos acercamos a quienes nos rodean.

Las personas no están destinadas a vivir aisladas. Desde el principio de los tiempos, los humanos hemos vivido en clanes, grupos y familias. Las relaciones estrechas eran cruciales para la supervivencia. ¡Todavía lo son! Cuando las personas se sientan solas con su dolor, este se transforma y se magnifica. Entonces, las personas construyen muros a su alrededor para mantener a todos afuera, para que no vuelvan a sufrir daños. Pero los muros que se construyen son como una placa de Petri para el sufrimiento. Sin nadie que los ayude a dar forma a su realidad, nadie que los ayude a sanar, o que vea su dolor y les demuestre que son amados de todos modos, el dolor crece y la curación sigue siendo difícil de alcanzar. Las paredes no evitan que el dolor entre, sino que evitan que el dolor se vaya.

En una de sus canciones, Leonard Cohen escribe "Hay una grieta en todo, así es como entra la luz". Piense en eso por un segundo. Las grietas, el dolor y el dolor son inevitables, pero es a través de ellos que ocurre el crecimiento, que entra la luz. El dolor siempre será parte de la vida. Pero lo que hacemos con él y cómo nos acercamos unos a otros es lo que marca la diferencia. ¿Nos estamos enfocando en las grietas, o podemos ver la luz que brindan, una luz que nos ayuda a ver, que nos permite crecer?

Cuando tomamos la decisión de abrirnos a los demás cuando nos duele, o cuando nos encontramos con alguien más que sufre, comenzamos el proceso de curación. Otros nos ayudan a dar sentido a nuestro sufrimiento, nos apoyan y nos recuerdan que, aunque estamos rotos, todavía somos amados. Es a través de la conexión con la gente, compartiendo nuestras historias, que nos vemos como parte de la humanidad.

Puede que nunca me haya roto el codo como lo hizo mi hija, pero he sentido dolor físico y miedo a lo desconocido. No pude arreglarle el brazo yo mismo, ni conducir la ambulancia, ni ponerle una vía intravenosa en el brazo. Pero lo que podía hacer era consolarla, amarla y hacerle saber que estaba allí.

Si está sufriendo en este momento, sepa que no está solo.

Hay personas a las que les importa y que escucharán. Puede ser un miembro de la familia o un amigo, alguien en una línea directa de suicidio o personas en un grupo de apoyo en línea. Puede ser un consejero o terapeuta, o el amigo de segundo grado con el que se reconectó en Facebook. Y si te abres a una persona que no puede escuchar, prueba con otra, y luego con otra, y luego con otra, hasta que encuentres a alguien que pueda tomarse el tiempo para escucharte. El aislamiento y la soledad son de lo que se alimenta el dolor.

Deje que sus paredes se rompan y entre la luz. Permítase ser escuchado, comprendido, consolado. Todos estamos destrozados, pero también nos estamos recuperando. Todos, siempre, estamos sanando.