Deprimido y muy antisocial

Tengo 14 años, he estado muy deprimido y me cuesta mucho hablar. No soy sociable y me esfuerzo mucho por serlo, pero no puedo :(. Cuando estoy con mis amigos, es muy difícil pensar en algo que decir, y todo se vuelve incómodamente silencioso. Todos los días estoy muy Deprimido. Lloro todas las noches. Sin ninguna razón. Todos los días. ¿Por qué soy así? Soy suicida A VECES y estoy recibiendo ayuda. Pero aún así ... MIS amigos están todos emocionados y divirtiéndose e inventando chistes mientras yo los sigo lentamente. No tengo regresos. ¿POR QUÉ SOY TAN ABURRIDO Y DEPRIMIDO? Soy muy aburrido y absolutamente odio estar en lugares sociales. ¿Por qué soy tan introvertido? ¡¡POR FAVOR AYÚDAME !! POR FAVOR!
1. Deprimido sin motivo
2. Le resulta muy difícil entablar conversaciones
3. Muy tímido

También me siento solo a la hora del almuerzo ... Mis mejores amigos tampoco se sientan conmigo. Solo a veces..

Veo a mi mejor amiga hablando con su mejor amiga divirtiéndose ... No puedo divertirme porque estoy deprimido TODOS. DÍA. Me siento inútil y me cuesta mucho encontrar lo bueno en la vida. Es como si literalmente estuviera viviendo en un agujero oscuro.

ME DEJO FUERA. No tengo ni idea de porqué. Me marcho cuando todos mis amigos se divierten. Me deprimo mucho. También tomo medicamentos ... solo quiero que alguien me diga que todo estará bien. Porque hasta ahora no está bien. Tampoco tengo energía. Estoy demasiado tranquilo. Yo tampoco soy lo suficientemente bueno.


Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

A veces, la vida puede parecer como subir una escalera mecánica. Agradezco que se haya tomado el tiempo de escribirnos y espero poder ofrecer algo que sea útil. Ha tomado lo que a menudo es el paso más difícil para comunicarse con nosotros aquí. Eso es algo sobre lo que queremos construir. Dice que está recibiendo ayuda para sus pensamientos, eso es muy bueno. Quizás pueda preguntarle a esa persona sobre cómo encontrar algunos grupos de habilidades sociales para otras personas que tienen dificultades para hablar. A menudo, un grupo pequeño con un facilitador bien capacitado puede hacer maravillas para enseñarle los conceptos básicos de unirse con otras personas.

No estas solo. Su escuela también tiene consejeros que han sido capacitados para ayudar a los estudiantes a sobrellevar la situación. Hablaría con él o ella y les haría saber que estás sufriendo. Es importante poder decirle a alguien que esté en condiciones de ayudar. La tristeza que siente puede provenir de muchas fuentes, pero cualquiera que sea la causa, hay personas y recursos disponibles para ayudar. Puede comenzar uniéndose a uno de nuestros foros gratuitos aquí en psychcentral. Esto le da una conexión con otros que lo entenderán.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
Blog de prueba positiva @ PsychCentral