Una química sólida no siempre significa relaciones sólidas

“El encuentro de dos personalidades es como el contacto de dos sustancias químicas: si hay alguna reacción, ambas se transforman”. - C.G. Jung

Todo el mundo lo dice. Dicen que la química es imprescindible. Sé que lo digo. Pero, ¿por qué decimos esto? ¿Qué es exactamente la química? ¿Es realmente el mejor indicador de una buena pareja?

El hombre con el que tuve más química (lo llamaremos Tim) me trató como una opción y nunca estuvo particularmente preocupado por mis necesidades, deseos o sentimientos.

Recuerdo el día en que lo conocí, y abrió la puerta y mostró su sonrisa de oreja a oreja. Literalmente me dije a mí mismo: "FML, este tipo me va a romper el corazón". A pesar de saber que lo haría, y a pesar de su mal trato, me quedé con él en una relación intermitente a larga distancia durante dos años y medio. Ah, y sí, me rompió el corazón.

No solo he hecho esto una vez, ¡sino que lo he hecho SEIS veces!

¿Por qué coloqué mis sentimientos por él y mi deseo de estar con él por encima de mi propia cordura, mi seguridad y mis necesidades? ¿Por qué lo hacemos una y otra vez? ¿Por qué valoramos la química sobre el cuidado?

¿Qué es la química?

Según la antropóloga Helen Fischer, la química es en realidad una mezcla de hormonas (testosterona y estrógeno) y neurotransmisores (dopamina y serotonina). En su libro Por qué amamos, establece un marco que indica que hay cuatro tipos distintos de personalidad, cada uno compuesto por diversos grados de hormonas y neurotransmisores.

Los cuatro tipos de personalidad

• El Explorer, definido por la alta actividad de la dopamina, es aventurero, creativo y en busca de novedades.
• El constructor, con alta actividad de serotonina, es cauteloso, convencional, gerencial
• El Director, lleno de testosterona, es agresivo, resuelto, analítico
• El Negociador, más influenciado por los estrógenos, es empático, idealista, un pensador global

Pero, detrás de esta química biológica hay una química psicológica, que es cuando buscamos a alguien que cure el daño causado en nuestra infancia. Esta química es donde surgen con mayor frecuencia nuestros problemas.

La mayoría de las veces no sabemos que estamos atrayendo a esta figura paterna hacia nosotros en alguna búsqueda para que ellos hagan las cosas bien por nosotros esta vez, arreglando así nuestros corazones heridos. A veces lo sabemos, pero seguimos avanzando de todos modos.

Con Tim lo supe de inmediato. Sentí su evitación y su indisponibilidad emocional. Mi intuición me dijo que corriera en cuanto lo conocí. Desafortunadamente, mis hormonas, mi alma y mi corazón me decían lo contrario, y continué con un patrón de tira y afloja, amor y desdén durante más de dos años.

Con todos mis otros novios e incluso con mi esposo, no era tan obvio. Con algunos, apareció más tarde, y algunos fueron peores que otros. Pero sentí una conexión inmediata con cada uno de ellos y pasé de ser soltero a tener una relación en cuestión de días.

Entonces, ¿es todo o nada?

Ni una sola vez me tomé el tiempo para considerar cómo me trataban. Ni una sola vez me tomé el tiempo para observar sus comportamientos y su voluntad de satisfacer mis necesidades. Dejo que la química y mis sentimientos hacia ellos anulen el sentido común.

Esto no quiere decir que tengan la culpa o que fueran malos, porque no lo fueron. Los problemas de mi infancia estaban dirigiendo el programa y lo han sido desde que tengo memoria.

Todos tenían las mismas características. Todos eran tipos amables, honestos y buenos. Pero ninguno de ellos parecía preocuparse tanto por mis necesidades como por las suyas. La vida se trataba de sus deseos, necesidades y deseos, y se suponía que debía aceptar eso. Desafortunadamente, lo acepté. Lo tomé todo el tiempo que pude hasta que finalmente me fui.

Sin embargo, esta no es una forma saludable de interactuar en una relación. Tuve la culpa por conformarme y no decir lo que pensaba y discutir mis necesidades. Supongo que sentí que tuve suerte de conseguir sus migajas, y si dijeron que me amaban, debería haber sido suficiente. No lo fue.

Siempre hubo una química subyacente que me mantuvo ahí y me mantuvo intentándolo. Una noche, mientras yo estaba separada de mi esposo, él pasó la noche después de que saliéramos a cenar. Recuerdo estar acostado junto a él. Mi cuerpo anhelaba estar físicamente junto a él, pero seguí mirándolo y pensé: "Realmente no me gustas mucho".

La química puede anular nuestro sentido común y puede mantenernos con alguien que no es adecuado para nosotros o que no nos trata bien. La química puede ser la cosa más asombrosa del planeta. Los subidones que obtienes son increíbles. Desafortunadamente, los mínimos que también pueden acompañarlo son muy bajos. ¿Entonces, Qué haces?

Avanzando

Me he dado cuenta de que, a partir de ahora, siempre me sentiré atraído químicamente por alguien que tenga un poco de personalidad evasiva. Al principio, la ambivalencia emocional me parece segura y normal. Se siente amor y se siente como en casa. Desafortunadamente, como adulta, ese tipo de amor no me satisface en absoluto, y tengo que descubrir cómo reconfigurar mi cerebro.

No soy médico ni terapeuta, pero me conozco a mí mismo y creo que soy bastante inteligente. Lo que creo que se debe hacer en el futuro es examinar mis elecciones con más cuidado antes de sumergirme.

Casi todos los expertos en citas le dirán lo mismo: las relaciones se basan en la confianza mutua, la intimidad y en cómo cada pareja está dispuesta a satisfacer las necesidades del otro.

Si no ha oído hablar del famoso estudio de John Gottman, aquí hay un resumen rápido. Colocan a las parejas en una habitación juntas y las dejan interactuar. Los siguieron a lo largo de los años y llegaron a esta única conclusión: cada persona se vuelve hacia su pareja en un esfuerzo por establecer una conexión emocional. Llamaron a estas necesidades pujas.

Descubrieron que las parejas que eran más felices y que permanecían casadas cumplían con las ofertas emocionales de su pareja el ochenta por ciento (80%) de las veces.

Gottman identificó nueve ofertas emocionales separadas que incluyen:

1. Atención
2. Interesar
3. Afecto
4. Conversación extendida
5. Soporte emocional
6. Humor
7. Compromiso entusiasta
8. Jugar
9. Autorrevelación

¿Qué tiene esto que ver con seguir adelante y elegir una pareja basada en el cuidado en lugar de la química? Significa que tienes que observarlos. No se apresure. No elija a alguien solo porque le guste mucho o porque tenga química con él.

Cuando te acercas para intentar establecer una conexión, ¿cómo responde tu pareja? ¿Responden a su oferta o se alejan de ella? No importa si lo hacen consciente o inconscientemente; lo que importa es cómo responden.

Por supuesto, es su responsabilidad comunicar sus necesidades, deseos y anhelos, y si no lo hace, no puede culpar a su pareja de todo. Pero, si lo ha hecho y todavía no cumplen con sus ofertas, es probable que su relación esté condenada al fracaso.

Opciones

Es irrelevante si la persona que eliges tiene la apariencia física, el trabajo, el sentido del humor o la ética, o la personalidad que codicias y te atrae. Si no cumplen con sus ofertas para la conexión emocional, terminará siendo miserable y no funcionará. Período.

Entonces, tómate un tiempo para escribir qué es lo que necesitas en una pareja. ¿Cuáles son tus no negociables? Esto realmente no debe incluir cosas como la altura o el color del cabello o el tipo de cuerpo.

Los no negociables son cosas como:

• Honestidad
• Considera mis necesidades tanto como las suyas
• Trabajo duro
• No egoísta
• Me hace reir
• Capaz de comunicar sus necesidades
• Quiere hijos / no quiere hijos
• Acepta el hecho de que me pongo muy quisquilloso cuando estoy cansado y no me hace sentir mal por ello
• Me escucha

Esta es una lista básica de cosas a considerar. Antes de invertir tiempo en las citas, debes invertir tiempo en ti mismo. Descubra lo que puede y no puede prescindir. Escriba de tres a cinco de sus cosas no negociables y cúmplalas.

No digo que sea fácil de hacer. El corazón quiere lo que quiere y la química puede ser una fuerza poderosa. Quizás esto es en lo que todos deberíamos pensar si seguimos eligiendo la química sobre el cuidado.

Este artículo es cortesía de Tiny Buddha.