Ojalá pudiera morir

He pasado por mucha miseria antes. Ahora tengo una carrera exitosa, un esposo que me apoya y vivo en un gran lugar con grandes personas. ¡Pero desearía poder morir! No quiero decepcionarme si no logro mis objetivos y rápidamente. Estoy enferma con los problemas económicos que tenemos mi esposo y yo. No me siento tan cerca románticamente de él, mi autoestima es muy baja y soy muy sensible a las críticas y las palabras hirientes. Soy considerado muy exitoso y famoso, tengo millones de ideas y quiero lograrlo todo, pero pienso en la muerte y en el morir todos los días. No soy suicida, simplemente no quiero vivir más.


Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Dices que no eres un suicida y, sin embargo, dices que no quieres vivir más. La mayoría de los terapeutas considerarían el comentario "Pienso en la muerte y morir todos los días" y el comentario "Simplemente no quiero vivir más" como muy indicativos de pensamientos suicidas.

Quizás podamos estar de acuerdo en una cosa: no estás muy contento con tu vida tal como es ahora. La gente comete un gran error cuando reflexiona sobre su vida y dice "Debería ser feliz". A menudo, lo que quieren decir con "debería ser feliz" es que, según los objetivos y valores sociales normales, han tenido éxito y, por lo tanto, "deberían ser felices".

Basta decir que con todo el éxito, la fortuna y la fama que han adquirido no son felices. Mucha gente discutiría por qué no está contenta. Algunos dirían que es un desequilibrio químico, otros dirían que han tenido una infancia pobre, otros dirían que son cognitivamente incorrectos, otros dirían que no se están auto-actualizando ni se están individualizando y otros dirían otras cosas.

Creo más profundamente que una vida feliz, satisfactoria o significativa es la meta y el destino de cada individuo. El objetivo rara vez se logra sin mucho esfuerzo diligente. La meta nunca se alcanza si no es reconocida o valorada.

Dijiste que serías considerado famoso. Muchas personas famosas son grandes defensores de la terapia. Muchas personas famosas han estado en terapia durante décadas y creen que les ha beneficiado enormemente y no tienen intención de dejar de hacerlo. Consideran la terapia como si tuvieran un entrenador personal en el gimnasio. En el gimnasio cuentan con un profesional capacitado que les ayuda a perfeccionar su cuerpo. En terapia, cuentan con un profesional capacitado que los ayuda a perfeccionar su mente.

Ambos son ricos y famosos, por lo que el costo de la terapia no es un problema en absoluto. Si el costo de la terapia no fuera un problema para todos, me pregunto cuántas personas más estarían en terapia por elección y deseo. Te deseo lo mejor.

Dra. Kristina Randle