Por qué me auto-sabotaje
Me siento en mi silla favorita, enciendo la confiable computadora portátil y en cuestión de minutos escucho a Michelle, Missy y James Corden en Carpool Karaoke. Me estoy riendo de la deliciosa ironía de Chris Martin (deteniéndome en un puesto de limonada en una inteligente referencia a Coldplay). Y, por supuesto, tenía que ver si Jennifer López se había graduado de diva en toda regla a una estrella semi-identificable. La respuesta: era sorprendentemente agradable.
Pero, a decir verdad, estaba cantando blues, incluso mientras sonreía por las bromas afables entre Corden y las celebridades de la música.
Aunque tenía una larga lista de cosas en mi lista de cosas por hacer, el video de Corden ofrecía un bálsamo lleno de música. Cuando se llena de temor o aprensión ante una lista de tareas pendientes en expansión, la procrastinación es la respuesta alternativa. Cuando un atrevido video musical se convirtió en una noche de búsquedas en YouTube, el cuidado personal se transformó en autosabotaje.
Aquí está la diferencia: el cuidado personal es una decisión consciente de tomar decisiones saludables y con un propósito. Es acción impulsada; Hago ejercicio para mejorar mi bienestar mental. El autosabotaje, mientras tanto, es la decisión consciente de distraerse de su situación actual.Es un escapismo que aturde la mente, desde devorar a Funyuns hasta recorrer Ebay y, sí, ver los 24 videos de Carpool Karaoke.
El autosabotaje y el escapismo están entrelazados. Al divorciarnos de los dilemas de la vida, escapamos a nuestra cómoda realidad. Para algunos, esto significa cargar con la cerveza más cercana. Para otros, esto significa transmitir pornografía.
En mi caso, investigo ampliamente un tema para eliminar cualquier incertidumbre molesta. A primera vista, esta característica parece beneficiosa, incluso admirable. Al analizar los beneficios y costos de una decisión, supongo que puedo deducir la decisión "correcta". Pero la investigación es interminable y mis excavaciones de investigación profunda son ineficientes.
Los autosabotajes son una carpa grande e inclusiva. Somos sus jugadores carismáticos; tus idealistas de bajo rendimiento. Pero hay un punto en común: nos auto-saboteamos porque no estamos seguros de si merecemos el éxito.
El éxito es múltiple: relaciones, estabilidad, aventura, empleo, salud. Cuando dudamos de nuestra propia valía, cuestionamos nuestra valía. ¿Realmente merezco esta relación satisfactoria o esta prometedora oportunidad de empleo?
Cuando era un niño, corrí a casa, exultante o triste. ¿Por qué? Comenzando en la escuela primaria, mi desempeño académico determinó mi autoestima. Si un profesor se entusiasmaba con mi ensayo, estaba radiante. Si recibía, Dios no lo quiera, una calificación mediocre, me preocupaba por mis limitaciones académicas percibidas. Al crecer, los factores externos determinaron la autoestima. El resultado: una necesidad malsana de tranquilidad. El éxito se convirtió en satisfacer las expectativas de los demás.
Ahora en mis 30, todavía dudo antes de tomar una decisión. Dudo, completo mi investigación de calidad de doctorado y luego dudo un poco más. Pero a medida que las arrugas de la frente surcan mi frente, he aprendido dos lecciones valiosas:
Bastante bueno es el nuevo perfecto. Y la vida es una pizarra: puedes borrar y trazar una parte nueva.
Todo mientras escuchas Carpool Karaoke de fondo.
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