Lidiando con la decepción cuando eres bipolar
Recientemente, me sentí decepcionado de que un amigo recibiera un programa de radio mensual para hablar sobre enfermedades mentales. Había estado en el programa un par de veces y esperaba conseguir lo mismo para mí. Luego tuve que recordarme a mí mismo que no es culpa suya y que probablemente ella hizo lo que yo no hice: estar en contacto con el caballero que estaba a cargo. Yo solo tengo la culpa.
Sin embargo, antes de darme cuenta de esto, le escribí a mi esposo y le dije algunos nombres no tan agradables. Estaba decepcionado de mí mismo, sinceramente, pero lo que me afectó fue algo que no había sentido en un tiempo: la decepción bipolar.
Muchas personas se toman con calma la decepción o el rechazo. Algunos de nosotros con trastorno bipolar sentimos la decepción con mucha más fuerza. Se siente como si el mundo estuviera llegando a su fin. Ahora sé lo que está pasando y puedo evitar hacer un gran negocio con una situación. Los medicamentos me han ayudado a controlar mis sentimientos de decepción.
Aquí hay un par de ejemplos de cosas que me llevan a la decepción:
Una vez hice planes con mi esposo para ir a Chicago con amigos durante un fin de semana. Era invierno, pero vivir solo a dos horas de la ciudad, no era una idea terrible por la época del año.
Parecía que todo saldría bien sin problemas. La niñera estaba reservada. La habitación estaba reservada. Los atuendos habían sido seleccionados. Estaba listo para ir.
Cuando me desperté a la mañana siguiente, habíamos caído casi 10 pulgadas de nieve. Mi esposo puso su pie en el suelo. No conducía bajo la tormenta para llegar a Chicago. Como adulto, ahora sé que tomó la decisión correcta. Los caminos eran peligrosos. Sin embargo, en mi decepción antes de la medicación, golpeé los platos contra la pared, grité a todo pulmón y pisoteé mis pies. No pude controlarlo. Estaba devastado. Pensé que era él quien no nos dejaba asistir este fin de semana con nuestros amigos. Lloré durante horas. Simplemente me dejó hacerlo.
Me acababan de diagnosticar bipolaridad. Todavía no era consciente de este síntoma. Miro hacia atrás en esto y pienso, ¿realmente hice una rabieta de adulto?
Muchos años después, después de saber todo sobre mis problemas de decepción, hice una audición para una obra. Estaba seguro de que fui genial durante las audiciones. Me sorprendió no haber conseguido el papel. Una vez más, la sensación de devastación se hizo cargo. Lloré y lloré durante horas. No pude entender por qué no lo logré. Estaba tan bien, pensé. La decepción fue casi todo lo que pude soportar. Decidí en ese momento que no haría una audición para ninguna otra producción. La decepción fue demasiado grande.
La mayoría de mis problemas de decepción están ahora bajo control. Obviamente, no se han ido por completo. Creo que cualquier cosa en la que alguien pueda ser mejor que yo es motivo de decepción.
Me he mantenido en mi plan de recuperación y he cumplido. Creo que a veces la vida me va a golpear de manera diferente que a otras personas. Siempre voy a luchar más que la mayoría de las personas cuando se trata de la decepción. No puedo evitar la forma en que me golpea. Solo puedo controlar lo que sale de mi boca cuando lo hace. Tengo que elegir no dejarme abrumar por mis emociones cuando se trata de la decepción. Tengo que elegir reconocer mis fallas en las cosas o darme cuenta de que la gente no me persigue.
