¿Cómo manejo el estrés en casa de mi esposo?

No sé por dónde empezar. Estoy casado desde hace 17 años y tengo 3 hijos. Espero usar las palabras adecuadas para que puedas tener una idea clara de lo que he estado viviendo.

Mi esposo es implacable con sermonear, regañar y gritar. Tiene problemas para mantener un trabajo, aunque ha estado en el mismo trabajo durante los últimos 4 años, pero no puede ser ascendido. Tiene un título universitario y dice estar muy educado, pero tiene problemas para afrontar la vida. No tiene nuevos amigos. Los únicos amigos que tiene son de la escuela primaria (eso fue hace más de 30 años). Para él, el vaso siempre está medio vacío; todo el mundo lo tiene mejor que nosotros. Le he pedido en numerosas ocasiones que busque asesoramiento y siempre se ha negado.

Estoy tan cansado de escuchar su negatividad; No puedo soportar estar cerca de él. Me preocupa el daño que les hará a los niños. Él está presionando continuamente a los niños y siento que los menosprecia cuando sus calificaciones no son A o B y en sus actividades deportivas. No crecí en una casa como esa; de hecho, no hubo gritos. Si mi padre tuviera que gritar, estabas en problemas. Sin embargo, definitivamente tuve que crecer en una casa que tenía sus problemas y salí bien. Intento no discutir, porque es una causa desesperada. Solo mantengo la boca cerrada y me muerdo la lengua.

Me preocupa que todo este estrés a largo plazo me vaya a dar problemas de salud. A veces creo que tiene síndrome de Tourette. Las palabras simplemente salen de su boca, no puede controlarse. Déjame decirte que no suena tan educado entonces. No siempre es jurar, si hay juramento no son malas palabrotas, si es que existe tal cosa. Esto no es algo que suceda de vez en cuando, estamos hablando todos los días. Sé que debería buscar asesoramiento incluso si él no quiere ir. No sé por qué me cuesta tanto dar ese paso. Tiene algunos buenos rasgos. Es un papá muy solidario (no se pierde ninguna de sus actividades).

No sale a beber, prácticamente no sale y está en casa todo el tiempo. No tengo que preocuparme de que me engañe, confío mucho en él, tiene muy buena moral. ¿Cómo me acerco a él o qué hago?

Respondido por Holly Counts, Psy.D. en 2019-05-15

A.

Ya sabes qué hacer, solo tienes que hacerlo. Si él no está dispuesto a recibir ayuda, eso no debería impedirle que la reciba. A veces, los matrimonios realmente pueden ser ayudados por una sola persona y cambiando su comportamiento. Luego, también está modelando comportamientos positivos tanto para él como para sus hijos.

Simplemente buscaría un terapeuta con el que pueda identificarse y seguir alentándolo para que también vaya. Al final, si las cosas no mejoran, al menos puede decir que intentó todo lo que pudo. Puede ser que puedas aprender algunas habilidades de afrontamiento diferentes que te permitan lidiar con él de una manera que no te deprima.

También puede darse el caso de que te des cuenta de que si él no está dispuesto a cambiar y tratar de mejorarse a sí mismo, estarás mejor sin él. Ciertamente no soy partidario del divorcio, pero no creo que debamos hundirnos en un barco que se hunde si podemos salvarnos. Tienes una responsabilidad contigo mismo y con tus hijos, no solo con el matrimonio. Les deseo buena suerte y espero que las cosas mejoren.

Este artículo ha sido actualizado a partir de la versión original, que se publicó originalmente aquí el 20 de marzo de 2007.