Confusión de la infancia

Primero, comenzaré con algo de información sobre mí, tengo 21 años, tengo 2 hijos y estoy comprometido con el padre.
Anteriormente tenía pensamientos de que tuve relaciones sexuales cuando tenía 4 años con alguien que era solo unos años mayor, recuerdo partes de esto, como dónde ocurrió, quién fue, etc., todavía no estoy seguro de si esto era un sueño o una realidad. Luego, cuando tenía 11 años, me besé, toqué y "amé" a mi PRIMER primo de 16 años, sabía que estaba mal y TODAVÍA sé que esto estaba terriblemente mal, estoy tan avergonzado de lo que estaba hecho. No sé por qué lo hice, pero sucedió y me siento disgustado conmigo mismo, pensé que estaba realmente ENAMORADA de él, obviamente no lo estaba, tuvimos múltiples conversaciones sobre estar enamorados y conversaciones sexuales. He tenido múltiples manifestaciones en busca de atención. Además, cuando tenía 11 años, comencé a cortarme. Culpé de esto a mis padres, mis padres peleaban constantemente. Mi papá abusó verbal y físicamente de mi madre. Él abusó verbalmente de mí. Mantuve mi auto mutilación en secreto. Aunque culpé de esto a mis padres, ¿fue realmente causado por eventos anteriores? Luego, cuando tenía 15 años comencé a salir con mi prometida que tenía 17 años, acordamos que los dos queríamos tener hijos (sé que éramos demasiado jóvenes), a los 16 me quedé embarazada de mi hija (a quien amo MUY mucho y no me arrepiento tenerla a una edad temprana y estoy muy feliz con nuestra decisión) Actualmente busco atención de mi fiacee (que realmente no da, o simplemente no me doy cuenta de que me la da), cuando no recibo esto atención, busco en otra parte. Tengo problemas de confianza, solo quiero resolver todo esto para poder ser realmente feliz con mi prometida y con nuestros hijos.
Nota adicional: mi familia (tanto la madre como el padre) tiene antecedentes de trastorno bipolar y depresión
1. ¿Se relacionan todos estos problemas?
2. ¿Cómo sé si esto realmente sucedió cuando era niño?
3. ¿Cómo puedo superar estos problemas y ser feliz?
R: Si hice bien las matemáticas, su hija tiene cuatro años. Según la información que proporcionó a su perfil, esto significaría que ahora tiene la edad en la que tuvo sus primeros recuerdos de haber sido abusada sexualmente.


Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Este es un tema generacional. Es común que cuando nuestro hijo llega a la edad en la que ha experimentado nuestro trauma, trae a colación los problemas del pasado. Entonces la respuesta a su primera pregunta: sí, los temas están relacionados.

En segundo lugar, por supuesto que será difícil saber sobre tu pasado específicamente, pero podría ser importante hablar con personas que te conocieron cuando tenías cuatro años. Podrían ayudar a validar que algo sucedió. Este sería un buen tema para explorar también una terapia individual.

Por último, el hecho de que esté escribiendo sobre estos sentimientos incómodos en busca de respuestas es el primer mejor paso para sentirse mejor. Le recomiendo encarecidamente que continúe con esto con terapia individual, o quizás con algunas sesiones diseñadas específicamente para tratar con el trauma pasado. Aquí hay información sobre uno conocido como EMDR.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
Blog de prueba positiva @ PsychCentral