Problema de autoestima

Hola. Tengo una práctica dental y he estado ejerciendo durante 18 años. Mi problema es que mi autoestima no es lo que debería ser. Hasta tal punto que siento aprensión por comercializar mi práctica / nombre en la comunidad. Son muchas las oportunidades que se me pasan porque no tengo la confianza para actuar en ellas, como resultado mi práctica y su crecimiento se resiente.

Estoy tomando Ritalin 20 mg una vez al día para el TDAH (tipo hiperactivo / inatento) y he tenido algunos episodios depresivos en el pasado. No sé si la depresión es secundaria al TDAH en el sentido de que procrastino, o viceversa.

Mi incapacidad para actuar hace que mi vida sea miserable. Proporcione alguna orientación. Saludos cordiales.


Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

La terapia podría ayudarlo enormemente con sus problemas de autoestima. Un terapeuta puede explorar por qué no piensa muy bien de sí mismo. En términos generales, las personas desarrollan la autoestima a medida que adquieren competencias. A menudo, la competencia se deriva del éxito en una ocupación. En su caso, ha tenido una práctica dental exitosa durante casi dos décadas, pero continúa sin tener confianza en sus habilidades.

Si yo fuera su terapeuta, evaluaría qué prueba objetiva está disponible con respecto a sus habilidades. Por ejemplo, como dentista, ¿ha recibido comentarios positivos de sus pacientes? La retroalimentación positiva serviría como prueba objetiva de sus habilidades.

El hecho de que haya mantenido una práctica de odontología durante casi dos décadas es impresionante. Ha mantenido un negocio autónomo durante un período de tiempo considerable. Considérelo un gran logro.

Puede sentir una falta de confianza en un área que no tiene nada que ver con la odontología. Sin embargo, esa sensación de incapacidad, falta de éxito, tal vez inferioridad puede extenderse a su práctica dental. Eso no sería nada raro.

Muchas personas que carecen de autoestima simplemente no ven la realidad con claridad. Tienden a minimizar los éxitos y a resaltar los supuestos aspectos negativos sobre sí mismos. La ventaja de un terapeuta es que es objetivo e imparcial.

Recomendaría reunirse con un terapeuta. Es posible que solo necesite unas pocas sesiones y eso es bastante posible, pero los problemas de autoestima pueden ser muy profundos y extenderse hasta la primera infancia. Muchas personas ingresan a terapia debido a problemas de autoestima. La terapia podría ayudarte enormemente. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle