Pérdida de identidad por disfunción familiar pasada

Mi familia se volvió disfuncional cuando tenía 13 años. Me quitaron 5 años de mi vida. Sobrellevar esos momentos fue difícil, especialmente en la escuela. Nunca le conté a nadie cómo me trataban en casa ni lo que pasaba, porque estaba avergonzado. Esto me hizo sentir solo. Tampoco tuve una relación positiva con mi familia, lo que solo se sumó a mis sentimientos de aislamiento. La disfunción alteró mi personalidad de manera notable. Me volví introvertido, deprimido, estresado, enojado e irritable. Me faltaba autoestima y le temía a la gente. Tenía mucho miedo al juicio y al rechazo. Durante mi adolescencia, usé el arte y la escritura para sobrevivir. Mis compañeros eventualmente me etiquetaron como artista. Trabajé extraordinariamente duro para solidificar mis habilidades. Incluso quería seguir una carrera en las artes o publicar un libro. Hoy tengo 19 años y mi familia ha hecho cambios para mejorar. Pero todavía no reconocemos ni discutimos lo que sucedió en el pasado, como para mantenerlo en secreto. Las cosas no son perfectas, pero ahora tengo una relación con mi familia. La disfunción finalmente se detuvo en algún momento después de mi graduación de la escuela secundaria y cuando me contrataron para mi primer trabajo. Pero volvemos a nuestros viejos patrones de vez en cuando, sin realmente darnos cuenta. Mi problema actual ahora no es mi familia, sino yo mismo. He ido madurando y creciendo como persona, lo que me está dando mucho estrés. He perdido mucho de mi entusiasmo por el arte y la escritura. Esto es realmente doloroso, porque siento que estoy perdiendo algo en lo que puse tanto esfuerzo y amor. Ahora, no estoy seguro de qué quiero hacer para ganarme la vida. Ya ni siquiera me conozco a mí mismo. Quizás la personalidad del artista era solo la protección de mi familia. Esperaba que pudieras ayudarme con esta crisis de identidad. Tengo muchas ganas de empezar la universidad, pero todavía no lo he hecho debido a este problema. Mi mamá está muy involucrada con la iglesia ahora, lo que me hace estresarme aún más por mi propósito. Me preocupa ser una buena persona, el sentido de la vida y la espiritualidad, porque nunca he sido tan religioso. Quiero desesperadamente saber si estoy haciendo las cosas bien. Otro problema que tengo es mi salud mental. Todavía lucho con las emociones persistentes del pasado. Puedo sentirme estresado, irritado o deprimido de vez en cuando. Tengo muchas ganas de mejorar, porque estoy cansado de sufrir. Apenas puedo concentrarme en mi trabajo o comunicarme con los demás. Gracias por leer mi gran historia. Espero que decidas responder. ¡Tus consejos serán atesorados!

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

A lo largo de su carta, hace referencia a un incidente familiar significativo que cambió la vida y que ocurrió hace cinco años. Aparentemente fue traumático porque impactó tu vida de una manera negativa. Sin embargo, ha omitido esa información clave de su carta. Sin esa información, es difícil para mí brindarle un consejo específico.

Con respecto al arte y la escritura, es posible que los haya utilizado como una forma de lidiar con emociones fuertes. El arte y la escritura, como salida creativa, pueden haber servido como una forma de protección psicológica. Esa salida creativa puede haber evitado el desarrollo de problemas psicológicos graves.

El arte y la escritura cumplieron un propósito psicológicamente saludable durante sus tumultuosos años de adolescencia, pero es posible que esas salidas en particular ya no sean necesarias como adulto. En otras palabras, las necesidades que tuvo durante su adolescencia son diferentes a las necesidades que tiene en su etapa actual de la vida. Es posible que le guste el arte y la escritura y aún desee participar en esas actividades, pero es posible que ya no sienta la "necesidad" de hacerlo. Trate de no ver ese cambio como algo negativo. Podría ser evidencia de crecimiento y desarrollo psicológico.

A medida que uno crece y se desarrolla, el cambio es evitable. El cambio puede ser aterrador y desorientador, pero es un aspecto necesario del crecimiento psicológico.

Además, no es raro que las personas escriban poesía durante la adolescencia. Pocas personas están destinadas en la edad adulta a convertirse en poetas, sin embargo, la escritura de poesía entre los adolescentes es aparentemente universal. El punto aquí es que muchos adolescentes se involucran en algún tipo de ejercicio creativo que finalmente abandonarán a medida que maduran.

Podría beneficiarse enormemente de la consejería. Muchos de los problemas con los que está luchando, incluidos antecedentes traumáticos, confusión sobre lo que quiere hacer con su vida, lidiar con las transiciones de la vida y el desarrollo de la identidad, son las razones prototípicas por las que muchas personas ingresan al asesoramiento. Sería un gran candidato para la consejería. Lo recomiendo mucho. La pestaña Buscar ayuda, en la parte superior de esta página, puede ayudarlo a encontrar un terapeuta en su comunidad. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle
@DrKRandle