La participación de los adolescentes en deportes contribuye al bienestar general
Dirigido por el Dr. Keith Zullig y Rebecca White, el estudio fue el primero en mostrar los beneficios para la salud física y mental de la participación deportiva en adolescentes de 12 a 14 años específicamente.
Los hallazgos revelaron que de los 245 adolescentes de secundaria entrevistados, aquellos que estaban físicamente activos y jugaban en equipos deportivos estaban más satisfechos con su vida y se sentían más saludables.
Los investigadores notaron que, aunque los beneficios de la actividad física están bien documentados entre los adolescentes, los niños de la escuela secundaria son una población poco estudiada en la investigación de la actividad física de los adolescentes.
Para el estudio, se pidió a los niños y niñas de 12 a 14 años que completaran cuestionarios que evaluaban el nivel de actividad y su satisfacción general con la vida. También se les pidió que describieran su percepción de su estado de salud actual.
La línea de preguntas fue diseñada para explorar la relación entre la actividad física, la satisfacción con la vida y la salud autoevaluada al mismo tiempo.
Jugar en un equipo deportivo se relacionó con una mayor satisfacción con la vida tanto en niños como en niñas. Los niños tenían cinco veces más probabilidades de describir su salud como regular o mala cuando no jugaban en un equipo deportivo, y las niñas tenían 30 veces más probabilidades de proporcionar los mismos detalles.
La participación en una actividad vigorosa fuera del entorno de un equipo deportivo no produjo ningún efecto real ni en la satisfacción con la vida ni en la salud autoevaluada de los niños. Por el contrario, las niñas que indicaron que habían participado en una actividad intensa durante la semana anterior estaban significativamente más satisfechas con su vida en comparación con las niñas que no lo habían hecho.
La participación en actividades vigorosas fuera de un equipo deportivo demostró no tener ningún efecto sobre la salud autoevaluada de las niñas.
Los autores concluyeron que “nuestro estudio demuestra los beneficios de la participación deportiva juvenil sobre la salud autoevaluada y la satisfacción con la vida entre los jóvenes en una coyuntura crítica del desarrollo de los adolescentes. Nuestros hallazgos sugieren que la participación en equipos deportivos puede mejorar la conexión escolar, el apoyo social y la vinculación entre amigos y compañeros de equipo ".
El nuevo estudio se publica en línea en la revista Investigación aplicada en calidad de vida.
Otros estudios recientes encontraron que uno de cada 20 adolescentes era sedentario, mientras que más de ocho de cada 20 no practicaba deportes. Un estudio de 2008 encontró que el 30 por ciento de los jóvenes de 15 años se ejercita una hora al día.
Un estudio de 2009 publicado en elRevista internacional de nutrición conductual y actividad física señaló que los adolescentes que participan en deportes organizados durante la adolescencia temprana mantienen niveles más altos de actividad física durante la adolescencia tardía en comparación con sus compañeros.
Fuente: Universidad de West Virginia
