Las 10 mejores confesiones de un perfeccionista en recuperación
Al crecer, complacía a la gente y lograba grandes logros. Era un niño tímido que no quería cometer errores o hacer cosas nuevas (donde podría fallar). Irónicamente, como me sentía tan imperfecta, no fue hasta que fui adulta que me identifiqué como perfeccionista.
Para mí, ser perfeccionista se trataba de ser tan bueno, tan obediente y tan seguro que me confundiría con el fondo. No quería que se descubrieran mis defectos. Mi mayor temor era que realmente no era tan bueno como los demás. Me puse muchísima presión innecesaria.
Sé que hay muchos otros que sienten lo mismo. Entonces, aquí están las 10 mejores cosas perfeccionistas que hice:
- Vuelva a escribir correos electrónicos dos, tres, cuatro veces.
No podía soportar que alguien viera una palabra mal escrita y me juzgara por eso. Ahora hago lo mejor que puedo y no me preocupo por eso. Demonios, este artículo probablemente tiene errores gramaticales, pero no te importa, ¿verdad? - Reorganiza los platos sucios en el lavavajillas.
¿Sabía que solo hay una forma correcta de cargar el lavavajillas? Se me conoce por reorganizar el lavavajillas después de que los niños y mi esposo pusieron sus platos sucios en él. - Obsesivamente llegar a tiempo.
Llegar tarde fue una gran fuente de vergüenza. Podía sentir los ojos de todos sobre mí cuando llegaba tarde a una reunión o servicio religioso. - Planifique con anticipación.
En mis años de juventud no fui una persona espontánea. Necesitaba saber qué esperar o me pondría ansioso. No solo necesitaba un plan, sino que las cosas tenían que salir de acuerdo al plan. - Estudia mucho y aprende todo.
Pensé que tenía que saberlo todo o parecería un tonto y la gente pensaría que era un pirata. - Sigue las reglas.
De hecho, sigo siendo en gran parte un seguidor de las reglas, pero al crecer no quería meterme en problemas ni ser criticado. Más de 30 años después, todavía recuerdo la intensa vergüenza que sentí cuando una maestra me gritó por empujar en la fila. - Olvídese de los cumplidos.
Estaba tan ocupado criticándome a mí mismo que realmente no creí un cumplido. Yo haría el "oh, solo estás diciendo eso" o "no es nada". - Silencio.
Pensé que cuanto menos dijera, menos errores cometería. Me preocupaba decir algo tonto. Sabía que los profesores estaban mintiendo y que realmente había preguntas estúpidas. - Trabaja duro y solo relájate cuando hayas terminado todo el trabajo.
El problema fue que el trabajo nunca se terminó. He aprendido que el descanso y el juego son importantes y, de hecho, esenciales para la buena salud y la productividad. - La casa debe estar ordenada.
Tener mis cosas y mi espacio organizados y ordenados me dio una sensación de calma y confiabilidad. Me gustaba saber dónde encontrar las cosas. Confieso que se me conoce por despotricar y despotricar cuando llego a una casa desordenada. Definitivamente todavía estoy trabajando en este.
El perfeccionismo no es para siempre. Ahora puedo ver que la mayor parte del juicio y las críticas estaban en mi cabeza. Yo era el único que me menospreciaba y me avergonzaba. Nadie más esperaba la perfección. Yo era mi peor enemigo. Y la buena noticia fue que pude aprender a amar mi humanidad.
