Cómo la vida comunitaria cambió mi salud mental
Incluso en Maine, donde a menudo pasaba noches enteras sin ver un alma (excepto el ciervo que a veces miraba de manera espeluznante a través de las ventanas de mi sala de estar), razoné que la soledad era mejor que lidiar con montones de platos sucios de otras personas o escupir pasta de dientes. en el lavabo del baño.
Avance rápido hasta octubre pasado, donde, por una multitud de razones que cambiaron mi vida, decidí mudarme a una casa en Colorado con seis, sí, seis - compañeros de cuarto. Todas ellas mujeres.
Oh. Tenía miedo.
No conocía a ninguna de estas chicas cuando firmé el contrato de arrendamiento por primera vez, y dada mi propensión habitual a vivir sola, no puedo decirles por qué terminé aceptando la situación en primer lugar. Algo en mí acaba de decir: hacer esto. Intentalo. Entonces, a pesar de la lista de reservas de la compra que tenía, decidí escuchar mis instintos y me mudé.
Y gracias a Dios que lo hice, porque mi salud mental nunca ha sido mejor.
Siempre que describo mi situación actual (seis mujeres, dos baños, una cocina) la mayoría de las personas, especialmente los hombres, me miran con horror. ¿Cómo lo soportas? Sus expresiones preguntan. E incluso después de explicarle que ha sido una experiencia fantástica con poco o ningún drama y solo una o dos duchas frías cada dos meses, sus caras continúan atascadas en una mueca congelada. No te creo. Eso es demasiada gente en una casa.
Con toda honestidad, no lo es. Sobre todo cuando todo el mundo se ocupa de la vajilla y tiene tareas domésticas específicas (sacar la basura, barrer, limpiar el baño, etc). Y luego está la ventaja adicional de tener siempre a alguien cerca cuando necesitas cambiar una bombilla, trasladar una araña gigantesca al exterior o simplemente descargar tus frustraciones de un largo día.
Esa es probablemente la mejor parte de vivir en una comunidad: tener siempre un oído atento y cariñoso. Cuando vivía solo, podía pasar horas simplemente hirviendo en mi propio infierno emocional; pensar demasiado hasta que me dio náuseas, o tratar de reprimir mis sentimientos con maratones de TLC y pretzels cubiertos de chocolate. Pero en estos días, siempre hay alguien que me pregunta si estoy bien, si necesito hablar o sugerir cortésmente que ponga la mantequilla de maní y la cuchara. Somos terapeutas, hermanas, figuras maternas de cada uno ... apoyándonos mutuamente cuando la vida es buena y uniéndonos cuando apesta.
Por supuesto, tenemos nuestros momentos. No importa qué tan agradable sea un grupo, todos tienen su propio estilo de vida y ciertos problemas encuentran su camino a la superficie. Pero lo que pasa con la vida en comunidad es que… la comunicación no violenta es la única solución que funciona.
No tiene sentido meterse en una pelea de gritos con alguien que va a estar cocinando la cena a tu lado en unas pocas horas, o volverse pasivo-agresivo y hacer que toda la casa sufra con una energía terrible y pesada. Vivir con gente las 24 horas del día, los 7 días de la semana, hace que sea imposible pretender que todo está bien cuando es muy obvio que no. Ellos te llamarán. Y luego te lo sacarán por la fuerza.
La forma en que interactúo con mis compañeros de cuarto cuando alguien hace algo que me molesta (como quitar las pegatinas de frutas de las manzanas y dejarlas en el fregadero ...¡¿por qué?!), ha influido en mis interacciones con todos los demás en mi vida. Soy más paciente, más abierto y mi capacidad para escuchar ha mejorado enormemente.Ya no le temo al enfrentamiento, y si haces algo que me molesta (pegatinas de frutas !!!), Definitivamente te lo haré saber, de una manera que facilite la conversación cooperativa en lugar de una pelea de gatos enojada.
La vida comunitaria me ha convertido en una persona mejor y más consciente, pero la razón por la que esta situación funciona es por la gente; si lo va a probar, es fundamental que tenga el grupo adecuado. Los individuos que son empáticos, educados y motivados por la comunicación son mucho mejores que aquellos que son tercos, defensivos y retraídos. Y sepa en lo que se está metiendo antes de hacerlo; compartir las tareas del hogar y el espacio del refrigerador, acordar una temperatura fija y ser honesto, son parte del juego.
Si está buscando una expansión social y emocional, vivir en una comunidad puede ser justo lo que le cambiará la vida; solo asegúrese de invertir en un buen marcador permanente ... la leche de todos se ve igual.
