Depresión que resultó en ansiedad / TOC

Tuve desde hace 7 años una depresión que resultó en ansiedad / TOC después de usar lexapro durante cierto período, estaba un poco curado. ahora hace un año sentí que los síntomas volvían pero más extremos. Tengo la sensación de querer controlar mis sentidos y me resultan extraños ejemplos .. trato de controlar mi cabeza cuando hablo o siento que las palabras salen de mi boca extrañas .. para resumir me siento extraño a la naturaleza de ser yo y esto me da una gran ansiedad, especialmente porque sigue corriendo todo el tiempo en mi cabeza. Este año he usado los siguientes medicamentos sin un beneficio real: lexapro-sertarline-brintellix-fevarin y ahora estoy tomando venlafaxine. Tengo algunos momentos durante el día en los que me siento un poco normal y mi patrón de comer dormido es bueno, pero la sensación extraña de mí mismo no me permite volver al trabajo todavía ... (el problema principal es controlarme demasiado ) ¿Qué me recomiendas especialmente que probé CBT pero también sin resultados reales ... me temo que esto llevará más tiempo y ya estoy harto de la situación de que no puedo concentrarme en las cosas principales de la vida y en cambio solo estoy ocupado monitoreándome a mí mismo ( mis ojos parpadean, mi boca cuando hablo, mi cabeza cuando hablo, mis manos si las muevo ... todo me parece raro) además no uso drogas ni bebo alcohol. Por favor envíame tus consejos y te lo agradeceré.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2019-08-24

A.

Entiendo tu frustración. pero no debes rendirte. Encontrar el tratamiento adecuado es a menudo un proceso de prueba y error. Es de esperarse. Eso es especialmente cierto con los medicamentos. Es común que las personas tengan que probar diferentes medicamentos para encontrar el que les gusta o el que les funcione mejor. Incluso cuando encuentran algo que funciona, después de un tiempo, a menudo necesitan un ajuste en la dosis o un nuevo medicamento por completo.

También mencionaste la terapia. No ha tenido éxito hasta ahora, pero eso no significa que no lo será en el futuro. Siempre recomiendo que la gente se ponga en contacto con cuatro o cinco terapeutas. Entrevístelos por teléfono y hágales muchas preguntas. Estas preguntas pueden incluir: ¿Cómo caracterizaría mi problema? ¿Cómo tratarías mi problema? ¿Cuánta experiencia tienes? ¿Ha ayudado a otras personas con problemas similares y cómo les ha ido? ¿Cuál sería su estrategia para tratarme? ¿Crees que podrías ayudarme? Si es así, ¿cómo lo harías?

Entonces, querrá hacer preguntas prácticas tales como: ¿Aceptan mi seguro? ¿A cuánto ascienden los copagos? ¿Qué tan pronto podrías verme? ¿Con qué frecuencia deberían ser nuestras sesiones? ¿Cuándo podría esperar sentirme mejor?

Los terapeutas son muy diferentes entre sí. Varían en sus estrategias. Algunos son ciertamente mejores que otros. Elegir un terapeuta lleva tiempo. Es importante encontrar el que le guste, con el que se sienta cómodo y con quien crea que tiene más posibilidades de ayudarlo. Ese es el terapeuta que probablemente será su mejor pareja.

Una vez que comience el tratamiento, debería sentirse al menos un poco mejor después de cada sesión. Si eso no está sucediendo, puede que sea el momento de buscar un nuevo terapeuta.

Los problemas que ha descrito son muy tratables. La depresión y la ansiedad son dos de los trastornos más comunes del mundo. El hecho de que ya haya probado el tratamiento y esté dispuesto a volver a intentarlo es muy bueno. Te estás moviendo en la dirección correcta. Su apertura y disposición para participar en el tratamiento aumenta significativamente la probabilidad de superar estos problemas. Es importante destacar ese hecho, ya que muchas personas se niegan a buscar tratamiento y sufren problemas tratables. Afortunadamente, ese no es tu caso.

Una queja común entre los clientes con respecto al tratamiento es que odian comenzar de nuevo con un nuevo terapeuta. No les gusta la idea de tener que volver a contar toda la historia de su vida. Es una queja comprensible, pero vale la pena el esfuerzo para encontrar el terapeuta adecuado. Hay buenos terapeutas que pueden ayudarte, pero no siempre es fácil encontrarlos. Tienes que buscarlos. Considere mi consejo anterior sobre ponerse en contacto con cuatro o cinco terapeutas y, con suerte, encontrará uno que le guste.

Tiene la actitud correcta con respecto al tratamiento, lo que aumentará significativamente la probabilidad de éxito. Buena suerte en tus esfuerzos. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle